Ходьба полезна для сердца и мышц! А если вы хотите похудеть, то это отличный способ - Итак, сколько калорий сжигается при ходьбе за 1 км или за 1 час? Говорят, смех — лучшее лекарство, когда дело касается психологического здоровья, но как насчет физического здоровья? Гиппократ считал, что ходьба — лучшее лекарство человека, и когда мы проводим какое-то время в парке, многие из нас становится свидетелем того, как люди «принимают лекарство»
Академия счастья 6900
Описание группы
Став счасливой и найдя свой секрет счастья, я создала эту группу для того, чтобы доказать каждой из Вас, что Вы уникальны и достойны лучшего!
Правильное питание, уход за собой и активный образ жизни - залог успеха любой современной женщины. Трудно преуспеть в мире, где столько проблем и суеты. Забудьте на миг обо всем и посвятите этот миг себе любимой!
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
35 Советов по Личностному Развитию, Которые Изменят Ваш Мир
Личностное развитие – важное занятие в жизни каждого человека, это и профессиональное развитие, и социальное, и интеллектуальное
Пожаловаться
10 Обязательных Признаков Совместимости Мужчины и Женщины
Вы со своим партнером отвечаете на любовный язык друг друга, делитесь сходными ценностями и уважительно относитесь друг к другу? Все это и многое другое и есть признаками совместимости мужчины и женщины
Пожаловаться
12 Признаков Эмоционально Недоступных Женщин
Эти 12 признаков помогут мужчинам определить недоступную женщину и решить для себя как вести себя с ней, и стоит ли вообще продолжать такие отношения
Пожаловаться
Как успокоиться при стрессе и перестать нервничать? 10 ключей
Мы часто нервничаем в стрессовых ситуациях, чувствуем себя некомфортно и переживаем / Как успокоиться в сложный для себя момент и нормализовать свое настроение? 10 действенных советов помогут вам в этом
Пожаловаться
Основные Черты Личности по Модели «Большой Пятерки»
Понимание своих черт личности согласно модели «Большой пятерки» поможет вам принимать более эффективные решения, улучшить отношения и добиться успеха в ваших делах и жизни в целом
Пожаловаться
7 Истинных Источников Счастья
Источники счастья, которые затронуты в этой статье, являются общими и подходят для каждого из нас / Если вы не так счастливы, как хотелось бы, это те области, которые вам нужно рассмотреть в первую очередь
Пожаловаться
Как Начать Разговор с Незнакомым Человеком? 26 Отличных Тем
Вы когда-нибудь были в подобной неудобной ситуации при встрече, когда вы не представляете, как начать разговор с человеком, стоящим перед вами? Вы хотите участвовать в разговоре, быть вежливым, но чувствуете себя слишком застенчивым, язык как будто связан и вы просто растеряны, не зная, как сказать что-то умное
Пожаловаться
Как Быстро Заснуть с 10 Удивительными Методами
Самые распространенные причины того, что мы не можем быстро заснуть, это тревога и чрезмерные размышления / Длительные проблемы со сном приводят к серьезным проблемам со здоровьем
Пожаловаться
Как Развить Харизму — 3 Эффективных Советов
Люди, обладающие харизмой, рассматриваются как успешные, одаренные особыми качествами личности, они притягивают и вызывают доверие
Пожаловаться
Как Найти Смысл Жизни Путем Упрощения
Существует 5 основных сожалений в жизни, которые люди признают уже будучи при смерти / Чтобы избежать их, необходимо найти смысл своей жизни, ответив на некоторые вопросы
Пожаловаться
12 Правил Успешных Людей На Каждый День
Успешные люди живут по определенным правилам, которые создают для них успех / Внедряя эти правила в свою жизнь, вы обеспечите и для себя путь к успеху
Пожаловаться
10 Способов Преодолеть Свой Страх Успеха
Если вы подвергаете риску свои мечты и цели, если вы чувствуете, что не заслуживаете успеха, и если страх успеха контролирует вашу жизнь, эта статья поможет вам преодолеть ваши барьеры
Пожаловаться
Как Перестать Быть Застенчивым? 6 Проверенных Способов
Низкая уверенность в себе часто является результатом некой формы застенчивости / Чтоб перестать быть застенчивым, начинайте предпринимать небольшие шаги и повышайте свою уверенность в общении с людьми
Пожаловаться
20 Способов Развить Свою Интуицию
Интуиция – это мощная сила, дающая человеку множество преимуществ в жизни / 20 способов о том, как развить интуицию для поиска наилучших решений и новых идей
Пожаловаться
Как Научиться Шутить, Используя Свое Остроумие? 7 Шагов
Умение шутить делает человека привлекательным и интересным / Здесь описаны 7 простых шагов, помогающие научиться шутить и быть веселым в любой компании и ситуации
Пожаловаться
Как Найти Себя, Когда Жизнь Потеряла Свой Смысл?
Если вы чувствуете себя потерянно и хотите вновь найти себя и обрести долгожданное счастье, 7 шагов, описанных в этой статье, помогут вам в этом процессе
Пожаловаться
Эффективный Календарь – 5 Шагов по Использованию
Когда вы хотите управлять своим временем, производительностью и эффективностью, календарь является одним из наиболее важных инструментов, которые вы можете использовать
Пожаловаться
Как Упростить Свою Жизнь: 30+ Действий по Созданию Спокойствия
Как упростить жизнь, когда мы привязаны к вещам, ежедневным обязанностям и среде, в которой мы живем / 30+ действий, которые помогут вам сделать свою жизнь простой и интересной
Пожаловаться
7 Гарантированных Способов Взбодриться на Работе Без Кофеина
Как взбодриться на работе, когда вы используете последние силы и энергию, чтоб выполнять свои обязанности / 7 способов, помогающие улучшить внимание и память
Пожаловаться
11 привычек безумно успешных людей
Успешные люди имеют некоторые привычки, которые помогают им становиться еще более успешными, влиятельными и богатыми / Понимание этих привычек поможет и вам стать успешными! Истина заключается в том, что большая часть того, что мы делаем в жизни, зависит от наших привычек
Пожаловаться
35 способов стать невероятно привлекательным человеком
Основные элементы привлекательности — любовь к себе, уверенность в себе и подлинность/ 35 действий, которые вы можете предпринять, чтоб стать более привлекательным человеком
Пожаловаться
Финансовая независимость: 3 шага к свободе
Дж Роз, создатель курса личных финансов, советует создавать свою финансовую независимость с вопроса «зачем», а далее следовать трем шагам, описанным в этой статье
Пожаловаться
Обижает муж. Почему женщина не может уйти? 9 причин
Почему женщина не может уйти от мужа-тирана? Почему она остается с тем, кто причиняет ей боль, заставляя ее бояться, или даже наносит ущерб ей или ее детям? 9 причин того, что заставляет женщину терпеть насилие
Пожаловаться
10 трюков Стать Уверенным в себе Человеком
Никто не рождается безгранично уверенным в себе / Если кто-то и есть невероятно уверенным в себе, так это потому, что он или она работал(а) над созданием этой уверенности в течение многих лет
Пожаловаться
Как стать смелым по жизни и жить лучшей жизнью?
Смелость важна во всех сферах жизни / Она уже находится внутри вас, просто нужно освободить ее и использовать / Здесь приведены некоторые простые шаги, которые помогут вам стать смелее
Пожаловаться
Как распознать манипулятора: 10 опасных тактик поведения
Манипуляторы – это люди, которые имеют сверхъестественный способ заставить нас поверить, что они обаятельны, благосклонны и добры / Но к тому времени, когда мы понимаем обратное, мы оказываемся в их сетях тонкого обмана, игр разума и управления
Пожаловаться
Страх быть отвергнутым? 8 эффективных средств защиты
Страх быть отвергнутым может повлиять на качество ваших отношений, когда ваше беспокойство очевидно для окружающих / Ощущение этого страха может мешать вам общаться или развивать тесные отношения
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: