Вредны ли жиры?
Что за глупый вопрос? – спросите вы. Конечно, вредны! Диетологи всего мира много лет упорно твердили нам то, что наши беды, связанные с фигурой и разными стадиями ожирения, обусловлены именно жирами в пище. И добавите: «Холестерин – враг человечества номер один!»
Что же нам говорят научные исследования?
Хотите ПОХУДЕТЬ?
Поможет комплекс:
| Сбалансированный комплекс "Худеем к Лету" |
Кроме эффекта снижения лишнего веса, принимая программу Амрита базовый набор, как бонус мы улучшаем своё здоровье.
Современная реальность такова: человечество из года в год все больше подвержено ожирению. По статистике ВООЗ за период с 1975 по 2019 гг. количество людей, страдающих ожирением, возросло более чем в 3 раза, а число детей с лишним весом за последние 10 лет увеличилось в 10 раз. Цифры впечатляют, не правда ли? И дело не только в эстетической стороне проблемы, а в том, что ожирение — основной фактор риска развития множества тяжелых заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни. Чем грозит лишний вес и как не допустить эту проблему? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в статье.
Ожирение - состояние организма, при котором происходит избыточное накопление жира, вследствие чего масса тела увеличивается более чем на 20%.
Как определить нормальный ли у вас вес?
Во всем мире принято пользоваться формулой определения индекса массы тела (ИМТ):
ИМТ= масса тела (кг)/рост(м) в квадрате.
Нормальная масса тела: ИМТ от 18,5 до 24,9.
Избыточная масса тела: ИМТ — 25 – 29,9.
Ожирение: ИМТ — 30 и более.
Почему возникает ожирение?
Основной причиной избыточного веса является энергетический дисбаланс, при котором человек съедает больше калорий, чем нужно его организму, а их избыток трансформируется в жировые отложения «про запас». Глобальной проблеме ожирения способствуют и многие мировые тенденции.
Темп жизни постоянно ускоряется. Порой для нормального приема пищи просто не хватает времени, и человек вынужден перекусывать доступным фаст-фудом, который далек от здорового питания.
Выход есть- замените перекусы фаст фудом, на Энергетические батончики Амрита.
А для очистки организма пропейте Базовую программу Амрита, Детокс.
После этого приступаем к приему базового комплекса : Стройная фигура с Амритой 2020
Принимаем месяц, десять дней перерыв и повторяем.
Компания Амрита - эксперт в области здоровья подобрала, для Вас комплекс : для СНИЖЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА!
Который состоит из проверенных временем растительных препаратов.
Вместе они действуют слаженно и эффективно!
Принимать надо вместе все три препарата по схеме:
Однообразное время проведение- диван-кухня, не способствуют правильному обмену веществ и контролю веса. Как не крути- вес набирается и это видно не только по увеличивающейся в размерах попе и щеках. Надо что то делать!
Так и хочется сказать, а что делать? Надо меньше жрать и больше делать фитнес и силовые упражнения- качать пресс, прыгать с и без скакалки, бегать...
Но если серьезно- мы можем немного помочь в этом вопросе. Фитопродукты Амрита- помогут наладить обмен веществ, контролировать аппетит и как следствие сбросить несколько кг. Лишнего веса.
А помогут нам в этом: популярный во всем мире суперфуд «ХЛОРЕЛЛА» и уникальную формулу сжигания жиров «СЛИМ ДИЕТ»!
Новые продукты помогут сбросить лишние килограммы без жестких диет и изнурительных тренировок
Читать далее:
Сбалансированный комплекс "Худеем к Лету"
А многолетние исследования показали неожиданные результаты. Те, кто отказался от жиров, действительно, первое время теряли вес быстрее, чем те группы людей, которые не отказывались от жира в своём рационе. Но совсем скоро разница исчезла. Вторая группа догнала первую по результатам. Дальше – больше. Прошло ещё какое-то время и те, кто продолжал употреблять в пищу жиры, показали более стойкие и стабильные результаты в потере жировой массы тела, чем отказники. И это только исследования диетологов.
Были и другие маститые исследователи. Из мира кардиологии, онкологии, эндокринологии. Они все, как и диетологи, в один голос заверяли нас, что от жиров повышается уровень холестерина, уверенно растёт число сердечно-сосудистых заболеваний, повышается число диабетиков, в том числе тяжёлых. И началась массовая пропаганда изъятия жиров из рациона всех слоев граждан разных стран. Флаг борьбы с жирами в пище подняли все, кому не лень, не смотря на весьма противоречивые результаты исследований. И каков же был итог? Изъятие жиров из пищи не только не дало желаемого эффекта в виде снижения роста числа заболеваний, а наоборот – всё стало гораздо и гораздо хуже.
Представители пищевой промышленности быстро уловили ветер перемен и поняли, где запахло заработком. Очень быстро на прилавках появились сосиски, запеканки, котлеты и прочие полуфабрикаты с этикетками «Без холестерина». Продукты были обезжирены, но буквально напичканы быстрыми углеводами, наполнителями, красителями, консервантами и усилителями вкуса. Врачи всего мира ужаснулись! Мгновенно поползло вверх количество заболеваний разными степенями ожирения, заболевания диабетом. Увеличилась смертность от инфарктов и инсультов.
Врачи и ученые не сразу пришли к выводу, что не само количество жиров в пище играет решающую роль, а их состав. В тех странах и регионах мира, где потребление жиров на душу населения всё так же оставалось велико, количество болеющих диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, напротив, по-прежнему весьма низкое. Почему? Потому что особенности национальной кухни предполагают наличие в рационе морепродуктов, растительного масла, семян, орехов и даже яиц. Тема яичного желтка заслуживает отдельного внимания. Мы обязательно в будущем подробно разберем куриные яйца в рационе, так как об этот продукт сломано огромное количество дискуссионных копий и стрел.
Какой же вывод мы можем сделать на основании многочисленных исследований, проб и ошибок? Вывод прост – жир жиру рознь! Существует жир в продуктах, который ограничить мы обязаны, а есть так же и тот, который полезен и участвует в жизненно важных процессах нашего организма, в том числе в похудении, как бы странно это ни звучало.
Но как узнать, какой жир полезен, а какой смертельно опасен?
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены