Медитация снижает депрессию лучше антидепрессантов

Медитация в очередной раз продемонстрировала снижение депрессии лучше, чем антидепрессанты

Медитация так же эффективна, как и антидепрессанты при лечении тревоги или депрессии, но без побочных эффектов, что подтвердило исследования, проведенное учеными из Университета Джона Хопкинса и опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine . Исследование финансировалось Агентством США по исследованиям и качеству здравоохранения.

Исследователи проанализировали результаты 47 рандомизированных контролируемых опытов, проведенных в общей сложности с 3515 человек, страдающих депрессией, беспокойством, бессонницей, сердечными заболеваниями, хронической болью, стрессом и другими проблемами со здоровьем. Во всех проанализированных исследованиях медитация осознанности сравнивалась с плацебо или другими методами лечения.

«Многие люди думают, что медитация означает просто сидеть тихо и ничего не делать», — сказал исследователь Мадхав Гойал. «Это неправда. Это активная подготовка ума к повышению осознанности и разные медитационные программы подходят к этому по-разному».

Эффект, похожий на наркотики

Узнать больше

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Медитация снижает депрессию лучше антидепрессантов Медитация в очередной раз продемонстрировала снижение депрессии лучше, чем антидепрессанты Медитация так же эффективна, как и антидепрессанты при лечении тревоги или депрессии, но без побочных эффектов, что подтвердило исследования, проведенное учеными из Университета Джона Хопкинса и опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/14221481/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Медитация снижает депрессию лучше антидепрессантов </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Медитация в очередной раз продемонстрировала снижение депрессии лучше, чем антидепрессанты Медитация так же эффективна, как и антидепрессанты при лечении тревоги или депрессии, но без побочных эффектов, что подтвердило исследования, проведенное учеными из Университета Джона Хопкинса и опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine </div> </div> Медитация снижает депрессию лучше антидепрессантов <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/14221481/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Медитация снижает депрессию лучше антидепрессантов</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Медитация в очередной раз продемонстрировала снижение депрессии лучше, чем антидепрессанты Медитация так же эффективна, как и антидепрессанты при лечении тревоги или депрессии, но без побочных эффектов, что подтвердило исследования, проведенное учеными из Университета Джона Хопкинса и опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine </div> </div>

Алёна Петрюк

02.11.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 383

Комментарии ⁰

Здоровье без врачей и лекарств 292

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Медитация снижает депрессию лучше антидепрессантов

Эффект, похожий на наркотики

Комментарии временно отключены

Открытая группа
46830 участников