←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Правильное питание в пост

продукты во время поста

Сейчас проходит неделя масленицы, а это как раз время задуматься над тем, готовы ли мы к Великому посту. Многие относятся к посту, как к ограничению себя в еде. Но главное - это духовное очищение, освобождение от дурных мыслей, прощение обидчиков и совершенствование своего сознания. Но как мы можем развиваться духовно, если не справляемся со своими телесными искушениями.

Поэтому мы ограничиваем не только свои плохие духовные побуждения, но также и телесные. Очень хорошо во время поста избавляться от различного рода зависимостей и вредных привычек - алкоголизм, курение, злоупотребление едой.

Во время поста мы вырабатываем полезные привычки, которые оздоравливают наше тело и очищают духовно.

Поэтому и употреблять еду нужно особенную, включая только продукты растительного происхождения, а именно: зерновые, овощи и фрукты, грибы, орехи. 

Это и есть разрешенные продукты во время поста.

Еще бывают дни, когда можно употреблять рыбу и красное вино. Но есть и самые строгие дни поста, это среда и пятница каждую неделю поста. Но самый строгий день при соблюдении поста - пятница на неделе перед Пасхой, именно Страстная пятница. В этот день некоторые люди вообще отказываются от приема пищи и пьют только воду, но можно просто ограничиться овощами и фруктами.

Для того, чтобы точно знать в какие дни можно употреблять рыбу и вино, а в какие только растительную пищу, нужно пользоваться православным календарем.

Какие же запрещенные продукты во время поста?

Конечно же это все продукты животного происхождения: мясо, молоко (здесь все молочные и кисломолочные продукты), яйца. Молочные продукты могут разрешаться только кормящим мамам.

Но это не значит, что исключив только мясо, молоко и яйца мы поступим правильно.

Мы же употребляем еще массу продуктов, которые подходят под описание продуктов не животного происхождения. В эту группу входят и все вредные продукты растительного происхождения, будь-то чипсы, сухарики, пирожные, все продукты с большим количеством химии.

То есть не употреблять просто мясо, молоко и яйца - это очень мало и в наше время это очень просто при наличии такого огромного количества суррогатов, которыми все это можно заменить.

Важное правило соблюдения поста в еде - не злоупотреблять, даже если Вы едите полезную пищу растительного происхождения. Ведь важно, чтобы пища была топливом для Вашего организма, а не дополнительным источником неограниченного удовольствия. Читать далее

Это интересно
0

15.04.2013
Пожаловаться Просмотров: 512  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо