Рыба? Селёдка! Вкусно и... полезно

Один из самых любимых продуктов, неизменно присутствующих на нашем столе, – селёдка. Она недорогая и вкусная. Даже если пусто в холодильнике, картошечка с селёдочкой всегда выручат хозяйку. И это будет не самый «плохой» ужин.

Селёдка – настоящий дар моря. И недаром: в рыбе содержится почти 20% биологически ценного и легко усвояемого белка. Жирность рыбы также высока – до 20–30% – в зависимости от вида сельди.

У рыбы, обитающей в холодных водах, присутствуют так называемые Омега-3 жирные кислоты. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые «борются» со слишком высокими показаниями холестерина в крови, предотвращают атеросклеротические изменения кровеносных сосудов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Рыба? Селёдка! Вкусно и... полезно Один из самых любимых продуктов, неизменно присутствующих на нашем столе, – селёдка Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-dorozhe-zolota/11853202/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Рыба? Селёдка! Вкусно и... полезно </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Один из самых любимых продуктов, неизменно присутствующих на нашем столе, – селёдка </div> </div> Рыба? Селёдка! Вкусно и... полезно <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorove-dorozhe-zolota/11853202/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Рыба? Селёдка! Вкусно и... полезно</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Один из самых любимых продуктов, неизменно присутствующих на нашем столе, – селёдка </div> </div>

Татьянка Московская

29.04.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 66

Комментарии ⁰

Здоровье дороже золота 22925

Последние откомментированные темы:

Рыба? Селёдка! Вкусно и... полезно

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1769 участников