Когда вы озабочены своим весом, кроме генетики и тренировками в тренажерном зале, вы должны уделять достаточное внимание процессам обмена веществ в вашем организме. Для чего это необходимо? Уровень обмена веществ сугубо индивидуален и может говорить о том, какое количество калорий ваш организм может уничтожать в состоянии покоя. И здесь нужно принять во внимание, что кроме различных факторов конституции тела, мышечной системы и наследственности очень важную роль играет ваш рацион. То есть та пища, которую вы употребляете повседневно для поддержания жизнедеятельности вашего организма.
Притом нужно отметить, что существуют продукты как замедляющие процессы метаболизма в вашем теле, так и ускоряющие их. Отсюда следует логичный вывод: если вы хотите похудеть или быть стройным и избавиться от лишнего веса, вы должны управлять своим метаболизмом с помощью тех продуктов, которые вы употребляете. Поэтому далее мы рассмотри продукты, которые ускоряют процессы обмена веществ.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
-
Норвежский рецепт булочек с корицей и сахаром – просто и сказочно вкусно
(1)
Irina
,
13.08.2021
-
Правила здорового питания
(1)
sairam alex
,
06.04.2021
-
Самый удачный рецепт блинов на кефире: хорош даже для худеющих
(1)
sairam alex
,
12.03.2021
-
Как приготовить пшенную кашу - 14 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
sairam alex
,
05.03.2021
-
Диетическое питание – основа здорового похудения
(1)
sairam alex
,
03.03.2021
20240425014632