Ученым удалось ее найти.
Изучив результаты 2-х исследований, которые проводились больше 30 лет - с 1980 по 2013 гг. и собрали 182 145 женщин в возрасте от 27 до 59 лет, исследователи сделали вывод: женщины, которые съедают более 5,5 порций овощей и фруктов каждый день, имеют риск развития рака груди на 11% ниже, чем те, что съедают всего 2,5 порции и менее.
За 1 порцию считается 1 чашка сырой зелени, 0,5 чашки сырых или готовых овощей, 0,5 чашки сырых или приготовленных фруктов.
Самыми полезными в рамках предотвращения рака груди считаются овощи желтого и оранжевого цвета (морковь, перец, желтые помидоры, тыква, хурма, цитрусовые) и те, что относятся к крестоцветным (белокочанная капуста, капуста брокколи, китайская капуста, цветная капуста, кольраби, брюссельская, а также брюква, репа, редиска и кресс-салат).
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
20240425144145