пишет:
О правильном и рациональном питании в последнее время говорят очень много. Одним из главных правил в этом деле является соблюдение баланса питательных веществ и калорийности. Последний момент особенно важен для тех, кто желает похудеть или удержать вес на достигнутом уровне.
Как составить собственный рацион с учетом энергетической ценности продуктов? С одной стороны это сложно, а с другой - просто. Чтобы диетические расчеты оказались верными, нужно учитывать возраст, пол, физические затраты при работе и, конечно, калорийность продуктов. Для этого лучше всего пользоваться уже готовыми таблицами калорийности.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
20240419120218