Чтобы быстро сбросить вес перед важным событием или отпуском, нередко используют так называемые жесткие диеты. Их результат впечатляет, так как составляет от 7 до 10 кг за неделю. Есть отзывы, что при продолжении строгой разгрузки до месяца можно достигнуть уменьшения веса до 20 кг.
Жесткие диеты требуют от человека примирения с очень скудным меню. Ограничение калорийности пищи до 1200 ккал ежедневно дает свои результаты, но не всегда сохраняет здоровье. Чтобы получить эффект и не навредить организму, необходимо знать, как правильно проводить такие аскезы.
Важным моментом является само меню, его качественные и количественные характеристики. Не менее серьезным вопросом считается и продолжительность диеты. Все о жестких диетах.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
20240424092233