Гранат – это очень полезный и вкусный фрукт, хотя его не всем можно употреблять. Кроме того, споры ведутся по поводу использования косточек в пищу.
В народе бытует мнение, что они засоряют кишечник и употреблять их нежелательно. А как на самом деле? Как есть гранат — с косточками или без? Давайте разбираться подробно!
Можно ли есть гранат с косточками
Самый главный вопрос, который возникает у людей при употреблении граната – как правильно есть гранат с косточками и можно ли вообще есть этот фрукт вместе с косточками? Так как именно в косточках собрано все самое ценное и полезное, то ответ очевиден – можно.
Косточки содержат основную часть клетчатки плода. Еще там есть полезные минералы, например железо, кальций, магний, калий, йод. Семена желательно предварительно измельчить, так как процесс разжевывания негативно влияет на зубную эмаль.
Не стоит есть постоянно есть порошок в чистом виде более 2 недель подряд. При подобном меню может появиться запор. Врачи не рекомендуют употреблять зерна целыми, нельзя их глотать.
Лучше зерна граната тщательно пережевывать. Едят косточки лишь спелых гранатов. Нужно выбирать сорта фруктовой культуры, имеющие маленькие косточки с мягкой текстурой.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
-
Норвежский рецепт булочек с корицей и сахаром – просто и сказочно вкусно
(1)
Irina
,
13.08.2021
-
Правила здорового питания
(1)
sairam alex
,
06.04.2021
20240419065213