Вегетарианская еда - полезна и вкусна

Современные диетологи считают - всем, у кого есть проблемы со здоровьем, надо переходить на постное меню. На Руси постились и существовала традиция постной трапезы. вегетарианство, постное питание, разгрузочное питание, здоровое питание, очищение организма, что приготовить, еда без мяса.

Постная еда не содержит животных белков и жиров, в результате чего организму становится намного легче работать, и он начинает активно очищаться. При постоянном приёме постной пищи, когда мы не переедаем ни жиров ни белков, наши шлаки потихонечку выходят.

Мясо как белок и незаменимая аминокислота, в основном, необходим растущему молодому организму. После 40 лет все прекрасно могут обходиться без животного белка. Мясо можно заменить другими аминокислотами, которые принесут только пользу нашему организму.

Вегетарианская еда заведомо исключает фастфуд, канцерогены, вредные и тяжёлые для нашего организма животные жиры, некачественное мясо и другие бесполезные и вредные вещества. «Наша пища должна быть нашим лекарством, а лекарство – пищей» — говорил великий Гиппократ. Именно постная пища помогает нам вернуть утраченное здоровье.

Это фасоль, горох, гречка, рис, грибы, орехи, зерновые (пшеница, овёс, рожь, ячмень, перловка). Гречка — замечательная крупа, и холестерин выводит, и гемоглобин в норме поддерживает благодаря содержанию в ней железа. Белки гречневой крупы самые полноценные по аминокислотному составу. Греча незаменима в рационе диабетиков и сердечников.

Эти рецепты можно соблюдать не только во время поста, но и в обычной жизни можно так питаться, особенно тем, кто желает ограничить себя в мясной пище или просто разгрузиться и последить за своей фигурой, избавиться от лишнего веса, очистить свой организм от шлаков и взбодриться.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Вегетарианская еда - полезна и вкусна Современные диетологи считают - всем, у кого есть проблемы со здоровьем, надо переходить на постное меню Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovya-vsem/10896871/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Вегетарианская еда - полезна и вкусна </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Современные диетологи считают -  всем, у кого есть проблемы со здоровьем, надо переходить на постное меню </div> </div> Вегетарианская еда - полезна и вкусна <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovya-vsem/10896871/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Вегетарианская еда - полезна и вкусна</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Современные диетологи считают - всем, у кого есть проблемы со здоровьем, надо переходить на постное меню </div> </div>

NOrlova

03.01.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 162

Комментарии ⁰

Здоровья всем! 7529

Последние откомментированные темы:

Вегетарианская еда - полезна и вкусна

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1228 участников