Спорт всегда считался самым лучшим способом продления жизни. На самом деле это не всегда так. Какие-то виды физических нагрузок реально омолаживают, а некоторые, наоборот, провоцируют досрочное старение.
На базе С-Петербургского Университета физкультуры им. П. Ф. Лесгафта был проведён анализ состояния здоровья спортсменов-ветеранов. Оказалось, что продолжительность жизни профессиональных спортсменов ниже среднеожидаемой (мужчины 66 лет,женщины — 72 года) и напрямую зависит от вида спорта, которым они занимались.
Один из главных негативных факторов, сокращающих жизнь,— интенсивность занятий. Во время тренировок в организме накапливаются токсины (отработанные материалы).
Если они в норме, то постепенно выводятся через печень, почки, кожу и дыхание. Но, если тренировки следуют одна за другой, токсины отравляют организм. Сначала возникает перенапряжение. Симптомы — вялость, раздражительность, бессоница, отсутствие аппетита, потеря веса. После перенапряжения наступает истощение. В результате происходит сбой во всех системах организма — в опорно-двигательном аппарате (переломы, разрывы связок,растяжения), в нервной (депрессии, неврозы) и сердечно-сосудистой системах (инфаркты и инсульты).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: