←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

8 неожиданных источников витамина С

В 100 г апельсина  (вес одного фрукта — примерно 200 г) содержится 53,2 мг виамина C, его суточная доза составляет 90 мг. Что можно съесть еще?

Красный и зеленый сладкий перец

Он отличается не только цветом, но и содержанием витамина С. Так, в средней тарелке нарезанного красного перца аскорбиновой кислоты 190 мг, то есть в два раза больше рекомендуемой суточной нормы. Миска салата — и заряд бодрости на день обеспечен! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

Это интересно
0

25.11.2017
Пожаловаться Просмотров: 157  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо