Здоровое питание — это совсем не диета, а здоровая полноценная пища. Просто важно правильно составить рацион. Чтобы соблюдался баланс и в тоже время было полезно и конечно же вкусно.
Понемногу иногда можно себе позволить, если уж очень хочется жареное и копченое, но главное не перестараться. Не забывайте про фрукты и овощи, они должны употребляться в сыром виде.
Кто как не мы взрослые должны подавать пример своим деткам, чтобы они росли здоровыми и крепкими. Так что питаемся здоровой пищей вместе всей семьей. Так же не забываем про должное количество воды в организме.
Едим мало, но часто. Не торопитесь менять свой образ жизни иначе сорветесь.
Шаг за шагом идите к поставленной цели и не бойтесь пробовать, ведь кто ничего не делает тот и не ошибается.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пушкин и Лермонтов
(1)
Aglai
,
11.02.2020
-
Мудрый соавтор
(1)
Aglai
,
11.02.2020
-
Об Ивановых, котах и кошках
(1)
Aglai
,
11.12.2019
-
Умение договариваться
(1)
Aglai
,
28.11.2019
-
Что делать, если Вас укачивает в транспорте?
(1)
Карпов
,
16.09.2019
20240419052215