Открытая группа
4057 участников
Администратор nikovera49
Модератор veronik4994

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Расслабить мышцы, снять усталость и снизить уровень стресса

Сегодня мы решили поделиться с вами бесплатной электронной книгой «6 правил эффективной и безопасной растяжки». Эту книгу написала врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина.

 

Растяжка очень полезна для здоровья, так как:

 

  • Расслабляет мышцы, снимает усталость и снижает уровень стресса;
  • Сохраняет нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов;
  • Улучшает осанку, делая походку более уверенной;
  • Улучшает связь между мышцами и мозгом, разгоняется кровь по телу, принося приятные ощущения после каждого упражнения.

 

Но растяжка растяжке рознь! Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, читайте в этой книге...

 

Получить книгу вы можете здесь!

Это интересно
0

20.10.2021
Пожаловаться Просмотров: 12  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены