←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Учимся делать растяжку для здоровья всего тела, снятия напряжения и стресса

Растяжка очень полезна для здоровья, так как способна снять усталость и снизить уровень стресса, сохранить позвоночник и суставы здоровыми, улучшить осанку и сделать походку более уверенной, наладить работу печени, ЖКТ и внутренних органов.

 

Но растяжка растяжке рознь! Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, читайте в бесплатной книге врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной.

 

Имея под рукой эту книгу, вы сможете самостоятельно выбрать упражнения и составить индивидуальные занятия. Будете понимать, как правильно сделать растяжку, и какие эффекты она дает. И при регулярном выполнении, добьетесь того, что ваше тело вновь приобретет гибкость и молодость.

 

Получить книгу можно здесь!

Это интересно
0

28.11.2021
Пожаловаться Просмотров: 20  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо