пишет:
Данная энергетическая практика – это дыхательная техника, способствующая повышению энергетики и улучшению здоровья. Она легко встраивается в повседневную жизнь (так как практикуется в движении, например, при ходьбе) и сильно увеличивает жизнестойкость.
Последовательность выполнения следующая:
1. Определяете какая ноздря дышит сильнее
2. Если сильнее дышит правая ноздря, то движение начинаете с правой ноги, если левая — то с левой.
3. На 4 шага делаете один вдох через нос. На шесть шагов — выдох через рот (губы при этом скручиваете «трубочкой».)
Вот, собственно и вся практика.
Еще некоторые особенности энергетической практики в движении. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
10 фраз, которые хочет услышать женщина от любимого мужчины
(2)
Zvetikova
,
12.10.2017
-
ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО - обновления правил группы
(32)
Проект о женском счастье
,
07.10.2017
-
С новым годом!!!
(1)
miss.kard
,
04.01.2017
-
Планирование беременности. Зона ответственности мужчины.
(2)
Zvetikova
,
05.12.2016
-
Необычные признаки обезвоживания
(1)
miss.kard
,
03.12.2016
-
Разговор о моде и здоровье. Поговорите об этом со своими детьми.
(1)
tyrok
,
10.05.2016
-
Рецепт печенья с вареньем
(1)
rafiqa
,
09.01.2016
-
Существует ли женщина?
(1)
ssashak
,
09.01.2016
-
Рецепт Новый год - вкусный Свиной окорок с луковой приправой
(3)
rafiqa
,
05.01.2016
20240419134435