Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3263 участника
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как не навредить фигуре за время новогодних праздников

Уже совсем скоро мы отправимся на новогодние праздники. Между тем, помимо встреч с близкими и кучи новогодних подарков, нас ждут продолжительные застолья и во многом пассивный отдых. Результат – неприятные лишние сантиметры, наносящие урон фигуре. Однако не всё так грустно! Не поправиться за время новогодних праздников поможет выполнение несложных правил.

Итак, для того, чтобы к середине января выйти на работу отдохнувшими и весёлыми, а не озадаченными борьбой с набранными килограммами, помните о следующих нехитрых правилах.

1. Если вы точно знаете, что вечером вас ожидает застолье, за несколько часов до его начала обязательно утолите аппетит сытной, но лёгкой пищей. К примеру, овощным салатом и куриным бульоном с кусочком сыра и чёрного хлеба. Так во время праздничного ужина вы сможете удержаться от уплетания «за обе щеки».

2. Помните о калорийности алкоголя, который, кроме того, ...

Это интересно
0

05.01.2021
Пожаловаться Просмотров: 166  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены