Как нельзя худеть: 5 главных ошибок худеющих

Как нельзя худеть: 5 главных ошибок худеющих В погоне за идеальной фигурой многие девушки и женщины допускают ошибки, мешающие им достичь желаемых результатов. Таких ошибок может быть уйма, но мы разберем 5 наиболее распространенных и важных из них.

5 главных ошибок худеющих

1. Ограничение воды

Прием воды является важным правилом, о котором уже все наслышаны, но почему-то многие до сих пор его игнорируют. Но без постоянного употребления чистой воды вы не сможете достичь нормализации веса. Она в организме человека считается основной средой для протекания всех процессов обмена. Не употребляя достаточно воды, вы не только рискуете поправиться, но и привести свой организм к разным болезням. Расчет нужного количества воды для человека на день — примерно 40 миллилитров на 1 килограмм веса.

2. Голодание

Жесткие диеты уже давно не актуальны. Но некоторые девушки еще об этом не знают и продолжают голодать в погоне за желаемыми параметрами. Но рано или поздно любой человек срывается. И дело даже не в силе воли, а в физиологии человека. Результата, возможно, вы и достигните, но он будет не долгосрочным, так как организм не понимает, что такое диета, и воспринимает это как сигнал о том, что необходимо экономить энергию и замедлить метаболизм. Даже после окончания диеты метаболизм восстанавливается крайне медленно. Из-за этого у вас возвращаются потерянные килограммы, а с ними еще и прибавляются дополнительные. Продолжение читайте: Как нельзя худеть: 5 главных ошибок худеющих.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как нельзя худеть: 5 главных ошибок худеющих В погоне за идеальной фигурой многие девушки и женщины допускают ошибки, мешающие им достичь желаемых результатов Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-klub-sharm/14405831/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как нельзя худеть: 5 главных ошибок худеющих </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">В погоне за идеальной фигурой многие девушки и женщины допускают ошибки, мешающие им достичь желаемых результатов </div> </div> Как нельзя худеть: 5 главных ошибок худеющих <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-klub-sharm/14405831/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как нельзя худеть: 5 главных ошибок худеющих</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">В погоне за идеальной фигурой многие девушки и женщины допускают ошибки, мешающие им достичь желаемых результатов </div> </div>

kmaryna55

12.01.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 231

Комментарии ⁰

Женский Клуб "Шарм" 3699

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как нельзя худеть: 5 главных ошибок худеющих

Комментарии временно отключены

Открытая группа
8945 участников