Вся наша жизнь наполнена теми или иными эмоциональными воздействиями на наш организм, приводящими к возникновению стресса. Стресс - это естественный ответ организма на раздражающую ситуацию. В обычной жизни человек успешно справляется с эмоциональным напряжением, более того, оно в умеренных количествах даже полезно, так-как служит своеобразной тренировкой для всех систем организма. Однако, если стрессовая ситуация оказывается слишком сильной, или затягивается надолго, то силы организма могут истощиться. Это может привести к возникновению заболеваний - гипертонии, сахарного диабета, язвы желудка и многих других. Один из способов повышения стрессоустойчивости - питание блюдами из антистрессовых продуктов. Как нужно питаться, чтобы противостоять стрессу?
Нужно обеспечить поступление магния с пищей в организм
Влияние недостатка магния на сердце и нервы
Нервная система человека работает по принципу чередования ”напряжение - расслабление”. Если в питании содержится мало магния и его соединений, то фаза "расслабление" слабо выражена или полностью отсутствует.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Тату на ключице для девушек: идеи стилистов и 49 фото эскизов и модных надписей в 2022 году
(1)
Viktorija
,
01.03.2022
-
Хотите быть здоровым? Полезные свойства авокадо помогут вам в этом
(1)
ASKOLI
,
22.02.2022
-
Германия в топ 5 по числу зараженных коронавирусом
(1)
Viktorija
,
11.03.2020
20240425184951