Премодерируемое участие
8670 участников
Администратор Val57
Администратор K_sn
Модератор kumargo
Модератор magicwomens
Модератор Sait

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20181217210135

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Восточная зарядка для пробуждения. Старинный рецепт бодрости и хорошего здоровья.

detail_fit_437702_163923

Одна из методик, предназначенная для того, чтобы без затраты чрезмерных усилий поддерживать бодрость, хорошее самочувствие и хорошо выглядеть, это восточная гимнастика для пробуждения, которую в течение тысячелетий практикуют монахи, населяющие тибетские монастыри, в частности - Шао-Линь.

Этот комплекс не займет у вас много времени - 7-8 минут каждое утро. Но результат вы почувствуете очень скоро  - через считанные недели вы станете ощущать внутреннюю и внешнюю гармонию.

Вот эти несложные упражнения - гимнастика для пробуждения

  • Сразу после того, как вы проснетесь, нужно несколько минут полежать с закрытыми глазами, затем сильно потереть ладони друг о друга и помассировать ушные раковины.

Читать далее.

Это интересно
0
 

06.12.2018 , обновлено  06.12.2018
Пожаловаться Просмотров: 55  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо