Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

«Жиросжигающие» виды спорта: топ-5

У каждого вида спорта есть свои преимущества. Физическая нагрузка полезна в целом, однако для достижения определенных целей стоит выбрать конкретное направление. Мы подготовили для вас подборку видов спорта, помогающих наиболее эффективно избавиться от лишнего веса.

Аэробика

У многих это слово прочно ассоциируется с разноцветными лосинами и яркими купальниками Джейн Фонды, «открывшей» аэробику гражданам Советского Союза. Аэробные тренировки – это интенсивные нагрузки, выполняемые в едином темпе. При этом происходит активное насыщение крови кислородом, и жировые отложения постепенно тают (при снабжении мышц кислородом расщепляются углеводы и жиры: при мощных нагрузках – преимущественно углеводы, при продолжительных – жиры).

Читайте дальше

Это интересно
0

06.04.2016
Пожаловаться Просмотров: 116  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены