Поиск по группе
Брусья являются непременным элементом площадки, на которой занимаются спортом, как и турник
| Открытая группа | |
|
|
|
Все подрубрики
Темы автора
Упражнения для шпагата с нуля
Шпагат — воплощенное олицетворение гибкости и грациозности
Пожаловаться
Упражнения со штангой
Многие девушки в погоне за красотой и идеальным весом активно посещают тренировочные мероприятия с применением штанги
Пожаловаться
Упражнения для поясницы при болях, протрузии, грыжах, защемлении
Упражнения при протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника считаются самым эффективным методом лечения при таком заболевании
Пожаловаться
Упражнения для грудных мышц
Есть несколько мышечных групп, которые при своем достаточном развитии выделяют мужчину на пляже, делают его более эффектным и привлекательным в повседневной жизни
Пожаловаться
Упражнения для осанки
Узнайте из этой статьи эффективные упражнения для осанки
Пожаловаться
Упражнения с гирей на 16 и 24 кг
Многие спортсмены хотят знать, лучшие упражнения с гирей 16 кг и 24 кг, чтобы выполнять правильную технику упражнений и накачать нужные мышцы
Пожаловаться
Упражнения при сколиозе позвоночника
Узнайте из этой статьи эффективные упражнения при сколиозе позвоночника
Пожаловаться
Упражнения на турнике для всех групп мышц
Все хотят знать эффективный комплекс упражнений на турнике для всех групп мышц, но знать, не означает действовать
Пожаловаться
Упражнения для тонкой талии
Упражнения и женские «хитрости» для создания тонкой талии в домашних условиях вернут плавные изгибы и плоский живот
Пожаловаться
Упражнения на бицепс
Двуглавая мышца отвечает не только за вращение запястья и сгибание верхних конечностей, но и служат показателем мощи и красоты мужского тела
Пожаловаться
Упражнения для похудения ляшек
Одной из самых проблемных зон женского тела являются ляшки
Пожаловаться
Упражнения на плечи
Плечевой пояс позволяет вращать руки почти на 360 градусов, поэтому существует множество упражнений для тренировки плеч с использованием свободных весов и тренажеров под разными углами
Пожаловаться
Упражнения для лица и шеи
В эпоху тотальной озабоченности как сохранить молодость кожи и предотвратить морщины женщины идут на разные меры – порой, радикальные, как та же пластическая хирургия, порой, менее болезненные, инъекционные, ну а некоторые и вовсе направляют все свои силы и бюджет на высококачественную косметику
Пожаловаться
Упражнения при остеохондрозе шейного и пояснично-крестцового отдела позвоночника
Остеохондроз — это наша цена за пользование благами цивилизации
Пожаловаться
Упражнения для мышц рук
Распрощавшись с лишними килограммами, многие из нас не без досады признают, что кожа на руках потеряла упругость и начала обвисать
Пожаловаться
Упражнения кегеля для женщин
Когда знаменитый американец Арнольд Кегель придумал комплекс упражнений для интимных мышц, он вряд ли рассчитывал на мировую популярность
Пожаловаться
Упражнения для ног
Упражнения для ног характерны различными жимовыми, сгибающими и разгибающими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами
Пожаловаться
Упражнения для похудения живота и боков
Тонкая талия – это тот идеал, к которому стремятся многие женщины
Пожаловаться
Упражнения для пресса
Как накачать пресс девушке? Конечно же нужно выполнять специальные упражнения на пресс
Пожаловаться
Как накачать боковой пресс
Спортивная фигура начинается с упругого и подтянутого животика
Пожаловаться
Упражнения для укрепления мышц спины
Чтобы спина была здоровой и не болела, нужно периодически делать зарядку и проводить разминку
Пожаловаться
Как накачать верхнюю часть грудных мышц
Как накачать верхнюю часть грудных мышц
Пожаловаться
Как накачать спину гантелями
Ведь накачать спину можно как дома, так и в тренажерном зале
Пожаловаться
Как накачать плечи на турнике
Если вы стремитесь к красивой атлетической фигуре, то обязательно должны «подружиться» с турником
Пожаловаться
Как накачать широчайшие мышцы спины
Идеальное представление о мужской фигуре – это в первую очередь красивый торс и спина в виде перевернутого треугольника
Пожаловаться
Как накачать трицепс гантелями
Как накачать трицепс гантелями
Пожаловаться
Как накачать бицепс на турнике
Турник – один из самых доступных и популярных инструментов для накачки бицепса
Пожаловаться
Как накачать попу, не накачивая ноги
Подтянутые и рельефные ягодицы для многих атлетов являются приоритетным направлением в тренировках
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Родить здорового ребенка после 30
(1)
IJ
,
02.11.2019
-
Упражнения при остеохондрозе шейного и пояснично-крестцового отдела позвоночника
(1)
IJ
,
31.10.2019
-
Как убрать синяки под глазами в домашних условиях быстро
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
10 признаков, что у вас самый лучший муж!
(1)
Marina Sun
,
23.12.2017
-
Эксклюзивная кожаная мужская сумка CANADA - отличный аксессуар для мужчин с хорошим вкусом!
(1)
alesha1978
,
21.10.2017
-
Домашнее сливочное масло добавки. Четыре рецепта особого масла.
(1)
Marina Sun
,
14.10.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(2)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
3 группы симптомов, которые указывают на шейный остеохондроз
(1)
Проект о женском счастье
,
07.10.2017
-
Шеллак и гель лак. Одно и то же?
(1)
AnnaKlan
,
03.11.2016
20240425044347