Есть желание заняться йогой, но не знаешь, как и с чего начать – тогда тебе полезна будет эта статья. Йога – это не только физическая нагрузка, но и обретение внутренней гармонии, совершенно иной взгляд на окружающий мир и межличностные ношения.
Стоит только первый раз позаниматься – и происходит неожиданная трансформация, начинаешь по иному относиться к самому себе, своему телу, к тому, что ты ешь. Мир как бы открывает тебе дверь, которую вроде бы и видел раньше, но, почему-то не решался войти. А за ней оказалось так интересно….
Все просто: не требуется каких-то особых условий, не предъявляется особых требований к физической подготовке - достаточно одного лишь желания, чтобы изменения к лучшему пришли в твою жизнь и сделали ее счастливее во всех сферах и на всех уровнях.
Занятия в домашних условиях становятся все популярнее с каждым днем. Причин на это множество: нет необходимости куда-то ехать, уютная домашняя атмосфера, можно приступать к занятиям утром или вечером в свободное от домашних дел или работы время. Можно самому регулировать интенсивность, частоту. Попробовать разные комплексы, чтобы выбрать тот, который нравится, тренироваться в привычной для тебя одежде - подходящей, удобной.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куриные крылышки с сыром
(2)
Stelmi
,
05.11.2018
-
Зарядка для спины. Боль в спине
(2)
Бумсик
,
15.12.2017
-
Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты
(1)
englishforu
,
07.04.2017
-
Гимнастика для кожи лица, глаз и мышц шеи упражнения дома
(1)
englishforu
,
06.03.2017
-
Эфирное масло розмарина
(1)
englishforu
,
01.02.2017
20240424085353