Открытая группа
188 участников
Администратор Kristina19
Модератор snip.psk

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20210507195321

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГОЛЕНИ

Подъем ног на носки в положении сидя считается несерьезным упражнением для голени. То ли дело, подъем на носки стоя с тяжелой, звенящей на весь зал штангой. Но вся фишка в том, что, не качая икры сидя, заметно увеличить их в объеме крайне сложно.  Другими словам, подъем в тренажере сидя должен быть гвоздем любой программы тренировки икроножных на массу. Читайте далее, вчем важность этого упражнения и как вообще делать правильно подъемы на носки сидя.

 

     

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

17.03.2021
Пожаловаться Просмотров: 17  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо