Этот всем известный острый овощ издавна используется для укрепления здоровья человека. Он помогает усваиваться еде, придает блюдам изысканный вкус. Читайте, какие полезные вещества содержатся в овоще, как чеснок влияет на организм, почему полезно регулярно употреблять его в пищу, какая норма потребления в сутки.
Чеснок желательно есть каждый. Рекомендуемая специалистами норма употребления, как для женщин, так и для мужчин, 5 – 10 г (1 – 3 зубка среднего размера). Лучше потреблять совместно с приемом основной пищи, не натощак. Чтобы устранить запах, можно съесть немного орехов (любых – грецких, миндальных, кедровых), выпить стакан молока, пожевать свежий корень петрушки или аира (это лучше всего помогает устранить запах). Читать статью полностью
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как Похудеть В Ляшках 3 Изумительных Способа
(1)
sablon
,
19.06.2019
-
Рассада баклажан в домашних условиях – полезные советы
(1)
lidia
,
11.03.2019
20240425022401