Что поможет снизить риск инфаркта и получить здоровое сердце без каких-либо медикаментов?
Первичная профилактика
Первичная профилактика инфаркта миокарда необходима в том случае, когда существует риск сердечного приступа из-за отклонений в работе сердца. В нее входят:
- регулярные физические упражнения: подвижный образ жизни помогает укрепить мышцы сердца;
- исключение вредных привычек: нужно полностью отказаться от алкогольных напитков и курения;
- ежегодное посещение врача-кардиолога;
- положительные эмоции: частые стрессы негативно влияют на работу сердца, так как способствуют сужению просвета коронарных артерий;
- коррекция питания: к продуктам для профилактики инфаркта миокарда относят свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и морепродукты (средиземноморская диета);
- ограничение соли: в день допустимо употреблять не более 1 чайной ложки, включая соль, содержащуюся в готовых продуктах питания;
- полноценный отдых: в сутки необходимо спать не меньше 8 часов;
- контроль уровня артериального давления и обязательной регулярный прием антигипертензивных препаратов при гипертонии.
Вторичная профилактика
В том случае, если пациент уже перенес однажды сердечный приступ, проводят вторичную профилактику инфаркта миокарда для предупреждения его повторного возникновения и поддержания работы сердечно-сосудистой системы. Профилактические рекомендации необходимо соблюдать до конца жизни. К ним относят:
- регулярный прием антиагрегантных препаратов первый год после приступа;
- назначение статинов для коррекции уровня холестерина и таблеток для лечения гипертонии;
- контроль биохимических показателей и проведение электрокардиограммы 2-3 раза в год;
- соблюдение всех рекомендаций по питанию и образу жизни – это необходимо для профилактики осложнений инфаркта миокарда и развития вторичного сердечного приступа.
Исследования и анализы
Профилактика инфарктов и инсультов после 40 лет подразумевает регулярные визиты к врачу и дополнительную диагностику. Люди из группы риска дважды в год должны посещать кардиолога для контроля над работой сердечно-сосудистой системы и общего состояния организма. Проводят лабораторные и инструментальные исследования:
- общий и биохимический анализ крови;
- липидограмма – исследование, позволяющее оценить степень риска развития сердечно-сосудистых патологий и степени атеросклеротического поражения сосудов;
- глюкозотолерантный тест – диагностика преддиабета;
- контроль уровня глюкозы в крови;
- эхокардиография – ультразвуковое исследование сердца;
- электрокардиография – ведущий метод диагностики работы сердца.
При наличии хронических заболеваний внутренних органов составляется индивидуальный план обследования. Врач-кардиолог на консультации объясняет пациенту, что делать, чтобы предотвратить инфаркт и остановить развитие имеющихся патологий.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
После пандемии. Три новых проекта глобального наступления
(1)
Сергей Михайлов сын
,
18.02.2022
-
16 февраля в России празднуют День валенок — исконно русской обуви
(8)
Галина (Виноградинка)
,
17.02.2022
-
Ученые: что хорошо для сердца, хорошо для мозга
(1)
фм++)
,
12.02.2022
-
До скорого свидания, вирус!
(1)
Olga-S
,
10.02.2022
-
Как делают растворимый кофе
(7)
фм+/
,
04.02.2022
20240424224127