Вы проснулись утром в чудесном настроении. Собираясь на работу, весело напевали себе под нос какую-то песенку. Вышли из дома улыбаясь. Сели в общественный транспорт, а там… вам пришлось стать свидетелем конфликта между пассажирами. И чем дольше продолжалась «перестрелка» едкими злыми фразами, тем стремительнее исчезало ваше хорошее настроение. Выйдя из транспорта, вы с грустью осознали, что от хорошего настроения не осталось и следа. Что же произошло? Вы просто впитали в себя чужой негатив.

Дело в том, что любая эмоция – страх, тревога, гнев – это энергия, и вы можете её «поймать» где угодно, даже не осознавая этого. Ведь мы, люди, словно губки впитываем в себя то, что содержит в себе окружающая среда. Но одни могут находиться в толпе людей, охваченных негативом, и оставаться при этом на позитивной волне, а другим достаточно мимолётного общения с одним лишь депрессивно настроенным человеком, чтобы «заразиться» от него негативными эмоциями. Всё зависит, так сказать, от степени «впитываемости» конкретного человека.

Как же сделать так, чтобы плохое настроение окружающих не передавалось нам? Как перестать поглощать чужой негатив?

читать далее