| ← Апрель 2024 | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
11
|
13
|
14
|
||
|
15
|
16
|
17
|
19
|
20
|
21
|
|
|
23
|
24
|
27
|
28
|
|||
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней 12 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://federalra.ru/
Открыта:
18-03-2002
Здравствуйте, исследователи!
Потерян интерес, доходы не растут, бессилие и лень - "пациент скорее мертв, чем жив" - иногда такое бывает, как в ДЕЛЕ продвижения по карьерной лестнице, так и в бизнесе, и во взаимоотношениях близкими.
С каждым днем колея рутинных действий становится глубже, и жизнь из целенаправленного продвижения превращается в бег по кругу - болото текучки.
А нужны лишь желание изменить все в корне и понимание, ЧТО сделать и КАК - качественные инструменты личностного роста.
В авторской рассылке Сергея Чернявского вы сможете увидеть помехи, стоящие пред вами на пути к вершине жизненного мастерства, и простые шаги их устранения - сила и ясность.
Подпишитесь на рассылку. Для этого кликните на ссылку, и сделайте несколько простых действий.
Статистика
-5 за неделю
Сергей Чернявский Ну вот, разочарование… Нельзя остановить насос дыхания.
<Ну вот, разочарование> Нельзя остановить насос дыхания. Здравствуйте, радующиеся весне и солнцу. В этой статье последняя весенняя сказка. На прошлую статью о дыхании пришёл отклик, наверняка похожие мысли как у Екатерины, могли возникнуть и у других: - <Ну вот, разочарование. Не получается на слет сентябрьский попасть. Поэтому думала про тонкую гимнастику, с чего начать. Но тут читаю рассылку, а там про 5 -10 минут без дыхания и мЕтАхондрии. Ну нельзя же просто из ниоткуда писать про такую задержку дыхани...
Сергей Чернявский Можно остановить насос дыхания? Минут на 5?
Можно остановить насос дыхания? Минут на 5? Здравствуйте, слушающие своё дыхание. Истории о ТонкойГимнастике, я могу рассказывать долго, потому что исследование продолжается. Этот процесс узнавания себя, какой-то бесконечный. Но что подливает масла в огонь этого процесса, - открытия, которые на этом пути неизбежны. И я много писал о кривом позвоночнике, о том, как он влияет на здоровье, на взаимообмен, восстановление. В предыдущих статьях, уделил внимание тому, что у нас есть способности, о которых мы и не...
Сергей Чернявский Череп – монолит, а «пальчики кривые». Весенняя сказка – 2.
Череп - монолит, а <пальчики кривые. Весенняя сказка - 2. Здравствуйте, радующиеся весне и солнцу. В продолжение предыдущей статьи. Смотрел я на поле годами и не видел фиолетовой дымки. А после возвращения домой, с той глючной зарядки, не долго я дома усидел, Минут через 15 пошёл проверять, молу ли я видеть светящиеся фиолетовые батончики. Мог, только яркость померкла, света, похоже, во мне поубавилось. Отклики на предыдущую статью <Глюк. Весенняя сказка> были разные, первый из них: - <Сергей, здравствуй. ...
Сергей Чернявский Глюк. Весенняя сказка.
Глюк. Весенняя сказка. Здравствуйте, радующиеся весне и солнцу. Год назад у меня произошёл глюк, о котором я всё это время молчал. Начну по порядку. Каждый день я делаю зарядку, состоящую из элементов Любков, Цыгун, Тайцзы, Ушу и Айкидо. В зависимости от настроя, зарядка может быть от 15 мин, до часа и более. Пару лет назад я добавил в зарядку усиливающий гимнастический снаряд - можжевеловую дубину-духовину в 2 кг. весом Получается мощная и увлекательная зарядка. Устраиваю себе этакие седобородые деревенск...
Сергей Чернявский К празднику - Семейный Слёт, Сила в балансе, ТонкаяГимнастик
К празднику - Семейный Слёт, Сила в балансе, ТонкаяГимнастика и ! Здравствуйте, радующиеся весне и солнцу. Февральские морозы, под 30 и за 30 стали привычными, а пришедшая несколько дней назад оттепель сразу навеяла мысли о весне. Вчера вечером жена достала из морозилки замороженную клубнику, Что к весенним мыслям добавило привкус лета. Светит ясно солнышко, на улице весна, и приближается очередной праздник, теперь в честь Красных девиц. Поэтому я снова объявляю акцию в предверии праздника. И подобрал неск...
Сергей Чернявский «Огненный крест» омоложения. Опорный шарнир тела!
<Огненный крест> омоложения. Опорный шарнир тела! Здравствуйте, ищущие суть омоложения. Вначале мне было не просто, ведь постановка цели, которую ещё никогда не достигал, чаще всего сопровождается пониманием того, что инструменты по её достижению отсутствуют. То же было и с моей целью - выправить себя, конструкцию тела. Я знал много упражнений, но не знал, что главное в правке себя. Это сейчас я понимаю, как можно править себя, когда иду, стою, занимаюсь Тай Цзы или Айкидо. А упражнения, которые собраны в ...
Сергей Чернявский Он-лайн тренировка, с повышенным КПД оздоровления и омоложен
Он-лайн тренировка, с повышенным КПД оздоровления и омоложения. Здравствуйте, нацеленные на омоложение и оздоровление. В субботу, в 14.00 проведу он-лайн тренировку ТонкойГимнастики. Присоединяйтесь к телесной движухе и живому общению: https://strateg-glavnoedeti.com/on-lajn-trenirovki Я считаю, что ТонкаяГимнастика нужна каждому, Но если коротко, то кому тренировка пойдёт на пользу. Если к вечеру вы чувствуете усталость. Если плохо спите и не высыпаетесь. Если ощущаете боли или дискомфорт в спине и сустав...
Сергей Чернявский + 3 часа. Подлецы и Омоложение.
+ 3 часа. Подлецы и Омоложение. Здравствуйте, знающие причины всех проблем. В прошлой статье я предложил механизм омоложения. Без всяких заумностей и сложностей, простой и понятный. Спросите у медиков: Как происходит процесс омоложение тела? Любопытно, смогут они вам просто и понятно ответить на этот вопрос? А главное, показать, как это делать, без процедур и пластических операций. Спросите физкультурников, как тело омолаживается. Интересно, что они скажут? А главное, пусть покажут, как это сделать без пах...
Сергей Чернявский Сказочный механизм омоложения - действителен.
Сказочный механизм омоложения - действителен. Здравствуйте, знающие, что в сказку вложенный намёк. В прошлой статье, я выразил свою позицию по отношению к врачам, и кратко коснулся темы омоложения. И смотрите как в современном обществе извращаются понятия. Когда-то слово голубой обозначало только цвет, сейчас прямое значение этого слова стало вторичным. С омоложением, то же самое произошло. В сказке царю, чтобы омолодиться нужно было прыгнуть в котёл с кипящим молоком. Серьёзная процедура согласитесь? Не ч...
Сергей Чернявский...Лет в 45 я почти загибался... Продолжение и…
<Лет в 45 я почти загибался> Продолжение и. Здравствуйте. В предыдущей статье я предлагал вам запись 2-го занятия курса <Лёгкая спина и суставы. Мысли в нём - это хороший повод задуматься, физкультурникам и спортсменам. И пересмотреть своё отношение к тренировкам Сегодня предложу вам продолжение - 3-е занятие курса, и кое что ещё. Начну с цитаты из отклика Василия Акмурзина. Прочитайте, как изменилась его жизнь: - <На днях я прошел диспансеризацию и результаты меня обрадовали и укрепили в том, что я иду пр...
