| ← Май 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
08-10-2014
Лечебный цигун включает в себя несколько форм лечения и обучения практикам: статические комплексы, динамические практики, медитации и практики с использованием различных предметов.
Статистика
0 за неделю
Лечебный цигун Упражнения для снятия зрительного напряжения
Если вы долго работаете, то у вас возникает напряжение глаз - его необходимо снять! Сейчас в интернете есть достаточно много упражнений, которые говорят, что накладывая руки на глаза, прогревая их - вы тем самым можете улучшить ощущения в них. Да это безусловно великолепная техника - это даоские практики. Это упражнение призвано помочь запустить ту точку в ладони, которая и будет прогревать наши глаза. 1 упражнение цигун `Собираем энергию' Сначала раскрываем максимально пальцы, подавая их немного вперёд, а...
Лечебный цигун Защита от психологических атак
Защита от психологических атак и стрессовых воздействий Бывают ситуации, когда вы встречаетесь с неким человеком, и вы знаете что ситуация будет достаточно сложная, спорная, знаете что может быть конфликт и очень нервничаете. Как подготовить себя, чтобы защититься от психологических атак? Для того чтобы защититься от таких атак, необходимо закрыть два меридиана - это околосердечный меридиан и меридиан легких. Благодаря этому вы можете уменьшить риски психологического воздействия конкретного человека или си...
Лечебный цигун Упражнения после длительного сидения
Эти упражнения помогут вам, когда вы достаточно долго сидите и испытываете большой дискомфорт в позвоночнике. 1 упражнение цигун Когда вы встали, первое что нужно сделать - это снять нагрузку в районе поясницы. Для этого мягко вращайтесь со стороны в сторону. Потом делаем то же самое только с небольшим наклоном вперёд и назад. 2 упражнение цигун Для снятия напряжения в верхней части позвоночника, поднимаем руки вверх, большие пальцы при этом смотрят назад. Раскрываем ладони, локти выпрямлены и медленно опу...
Лечебный цигун Занятия цигун. Несколько важных аспектов.
Начинающие посещать занятия цигун замечают и что особенно отмечают - это прежде всего у них поднимается координация, координация движений, координация дыхания движения, а так же поднимается степень свободы внутри и пространстве. Это самое важное. Если есть какие-то проблемы, связанные с травмами, то уменьшаются болевые ощущения после травм и увеличивается мобильность. Второе, что они отмечают - это внутреннее успокоение, то есть появляется внутренняя гармония. Безусловно, есть отличия в этом плане, люди ст...
Лечебный цигун Практика цигун
Очень многими сегодня практика цигун выполняется под определенную музыку. Что вы можете посоветовать людям, которые ищут музыку для занятий и насколько нужна и важна музыка для занятий цигун? - Музыка сама по себе приводит человека в определенное состояние расслабленности или напряжения. Все зависит от того, какую музыку человек слушает. Если человек хочет активизировать себя, то он ставит такую музыку, в которой присутствует большое количество ударных инструментов. И музыка достаточно активная, которая че...
Лечебный цигун Оздоровительный цигун
- Насколько эффективны комплексы оздоровительного цигуна? И как долго нужно ими заниматься, чтобы ощутить на себе терапевтический эффект, связанный с проблемами здоровья? При каких заболеваниях люди достигают хорошего эффекта, занимаясь цигун? Цигун имеет большой терапевтический эффект по той причине, прежде всего, что вы начинаете активизировать ваши проблемные зоны, какие бы они не были. Поэтому если говорить о том, в каких аспектах цигун помогает, тут важен принцип: пока мы двигаемся, пока наше тело дви...
Лечебный цигун Дыхание цигун. Важные моменты.
Прежде всего, цигун подразумевает под собой естественное исполнение, как техники, так и дыхания, а искусственно наращивать дыхание, делать при остановке паузу для начинающих не имеет смысла потому, что это отвлекает от самого важного, от построения самого упражнения, которое он выполняет. Когда же через какое-то время начинающий практиковать цигун все-таки осваивает движение, то он может уже осваивать дыхание. Дыхание должно помогать движению в том плане, что со временем само движение, скорость движения вл...
Лечебный цигун Цигун для начинающих. Адаптация Корейских методик.
Что необходимо для успешного начала цигун занятий? Это, прежде всего четкое понимание, зачем лично вам это нужно. Ведь есть много других способов собственной реализации. Это, и спорт, и искусство, и работа, и секс, и семья. Каждое из перечисленных в списке можно индивидуально расширять под свои интересы и жизненные установки. И если вы хотите усилить свои жизненные цели и найти внутреннюю сбалансированность, то цигун упражнения являются одним из таких инструментов. Это не единственный вариант для поиска вн...
Лечебный цигун Оздоровительный цигун. Упражнения
Стремясь к красоте, здоровью и как высшей цели - совершенству, мы часто испытываем на себе множество методик, приемов и разнообразных техник. При этом нам хочется, чтобы эффект был всесторонним - и красота, и молодость и здоровье. А еще, чтобы не было противопоказаний, и была не нужна предварительная физическая подготовка. И, конечно же, очень хочется, при минимуме усилий получить быстрый результат. Но, чудес не бывает и если не приложить определенных усилий, желаемого результата добиться не удастся. Но су...
Лечебный цигун Упражнение для снятия напряжения от стресса
Данное упражнение цигун позволяет снять чрезмерное напряжение от некой психологической ситуации или стресса. По воззрениям древних корейцев - это происходит потому, что три центра перестают нормально, синхронизировано работать, потому, а они должны работать как одно целое. Для восстановления выполняется ряд упражнений, которые просты и достаточно эффективны. 1 упражнение цигун для снятия напряжения Это простое упражнение цигун при кажущейся простоте, на самом деле является очень эффективным. Потому что вы ...
