Коучинг - достижение цели

О Колесе Жизненного Баланса.

     Этот выпуск посвящен ответу на вопрос о Колесе Жизненного Баланса. Я рада
тому, что вы задаете вопросы.  Если у вас есть какие-либо затруднения, или вы
хотите уточнить что-либо, то пишите. Я уверена, это будет полезно всем.
     Что касается стадий достижения целей, то о них в следующей рассылке.
Вопрос:
 «Колеса рисовать было довольно трудно...точнее я его не рисовал, просто
хотел понять - что это за схема. И только интуиция мне помогла понять,
что угол - это количество, а высота - качество. Хотя до сих пор не уверен.
Потом я уже смотрел www.lifecoach.ru - все равно, что-то не то....
Математика далеко :)»

     Получив это письмо, решила более подробно объяснить, как пользоваться этим
инструментом. Сложность связана с тем, что в этой рассылке я не могу разместить
графику. Но, тем не менее, попытаюсь сделать это «на пальцах»….

     В колесе может быть столько секторов, сколько вам нужно, все зависит от
вас. Наполненность сектора отражает вашу удовлетворенность положением дел. Чем
менее наполнен сектор, тем больше ваше неудовольствие. Вы размечаете радиус или
«спицу» Колеса на 10 равных отрезков и так для каждого сектора. Отсчет начинается
от центра – это 0, к периферии – это 10. Затем вы оцениваете от 1 до 10, насколько
вы удовлетворены тем, что у вас есть в этой сфере жизни. Например, сектор «Финансы»
вы можете оценить на 10 баллов, «Семья» на 3 балла, «Отдых» на 4 балла и т.д.
В соответствии с полученными цифрами закрашиваете и сектор. Могу порекомендовать
разместить ваше Колесо на первой странице органайзера, если таковой имеется.
В конце каждого месяца возвращайтесь к нему и вносите изменения. У вас будет
такой «графический отражатель» вашего продвижения к целям и созданию  баланса
и гармонии в жизни.
     Я разделяю эти Колеса на  Колеса Внешнего и Внутреннего Баланса. Выше, речь
шла о Колесе Внешнего Баланса. Теперь, давайте поговорим о Внутреннем Балансе.
Какие сектора могут быть в таком Колесе? Например, Дух, Разум и Тело. И вы можете
нарисовать такое колесо и посмотреть на состояние своего внутреннего мира.  Хотя,
опять же скажу, вы можете использовать этот инструмент, используя силу вашего
воображения и креативность. Например, поместить определенные  качества характера,
над которыми вы хотели бы поработать: уверенность, терпимость, жизнелюбие и т.д.
    Наше бессознательное любит графики и начинает организовывать свою работу
гораздо лучше. Каждый раз, когда вы отмечаете какое-либо изменение, которое приблизило
вас к цели, то благодарите себя. Благодарность себе и этому миру рождает ощущение
гармонии и счастья. Когда мы не благодарны жизни  за то, чем обладаем, за то,
что происходит в нашей жизни, мы становимся нищими. Нас и нам становится мало.
Только когда нас переполняет благодарность, мы начинаем ощущать себя богатыми
и готовы отдавать лучшее, что в нас есть. 
     Задумайтесь на секунду, вырвите себя из бесконечного разговора недовольства,
ведь все что у вас есть сейчас, могло бы  и не быть вашим: вы могли остаться
 без родителей, быть инвалидом и иметь множество других неприятностей. Те, кто
имеет больше чем вы, заплатили за это свою цену. Готовы ли вы платить такие цены?
Скорее всего, нет.
    Быть удовлетворенным тем, что есть и при этом стремиться к большему, идти
к своей цели и при этом наслаждаться каждым мгновением и проявлением  жизни –
не это ли является балансом и гармонией?
      Удачи.
      Светлана.