Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

КАК СПАТЬ МАЛО, НО ОСТАВАТЬСЯ БОДРЫМ?


logo

Выпуски Статьи Подкасты Блоги Тесты Авторы
О проекте Копирайтеры Реклама на сайте Обратная связь

Сегодня 11 ноября 2011, пятница

Выпуск за 10 ноября 2011 Архив выпусков

Статья дня

Как спать мало, но оставаться бодрым?

Здоровый сон – не мой конек. Каждое утро, просыпаясь после трехчасовой дремы, я обещаю себе лечь пораньше сегодня вечером. Я повторяю это на протяжении всего рабочего дня. А потом, придя домой, до двух ночи сижу за компьютером с пониманием того, что мне совершенно не хочется спать.

Подкаст

Что такое нордическая ходьба?    04:43 мин.

Нордическая или скандинавская ходьба – новомодное увлечение европейцев, предпочитающих здоровый образ жизни. И в зимнюю стужу, и в летнюю жару как на дорожках городских парков, так и на горных тропах популярных курортов можно увидеть людей,...

Чем опасны школьные учебники? «Маленькая дверь в большой мир»

Пять лет назад родители детей, с которыми работали наши психологи, привезли комплект учебников по литературе серии «Школа-2100» со словами: «Посмотрите, что они делают с нашими детьми!» Посмотрела. Ужаснулась.

Зачем ходить на почту?

«Почта, телеграф, телефон» – яркие неоновые буквы освещали улицы многих городов, где монументальные здания как губки впитывали в себя многолюдную толпу. Это была одна из тех организаций, которую, согласно истории, необходимо было захватить в первую очередь вместе с вокзалами, банками и другими важными объектами, если случался переворот.

Как выбрать зимнюю обувь?

Осень. Дни становятся короче, погода – прохладнее, и уже не за горами приход зимы. Самое время подумать о приобретении теплой обуви, и в ближайшее время запланировать поход в магазин. А какая должна быть зимняя обувь? Конечно, красивая. А еще удобная, теплая и непромокаемая.

Переезд с квартиры на квартиру. Как организовать процесс?

Два переезда – что один пожар, гласит народная мудрость. Утверждение во многом верно. Процесс этот всегда связан со множеством хлопот, забот и проблем. Как нужно организовать переезд с квартиры на квартиру, чтобы он оказался легким и обошелся без потерь?

Стамбул - город контрастов? Особенности отдыха

Многие из жителей Стамбула живут за счёт воды (рыбаки, продавцы рыбных базарчиков и их семьи), при этом все они всю жизнь находятся «при воде», а многие в качестве общественного транспорта используют паромы, катера и морские трамвайчики.

У Вас есть свой сайт или блог?

Установите новый уникальный информер "Праздники сегодня", и с этого дня на Ваших страницах всегда будет самая полная информация о праздниках разных стран и религиозных конфессий мира!

Подробнее об информере...

Современное кино: что такое хромакей?

Вы любите современные фильмы? Нет, я не о сериалах и скетчах для домохозяек, я о полнометражном качественном кино (желательно голливудского производства). Мы можем долго рассуждать о правдоподобности и качестве сценария, многое здесь сложно оценить объективно, на вкус и цвет, как говорится.

Музыка романтизма: какой она была? Как открывали чувства

Почему одно направление приходит на смену другому – пытаются объяснить. Но до конца понять, почему поменялось отношение к миру, к себе, как частице мира – все же очень трудно. Почему восприятие человека в разных эпохах так сильно меняется – для меня остается некоторой загадкой.

Как царевич Дмитрий Углицкий стал святым?

В православии есть один весенний день, посвящённый памяти святого благоверного царевича Димитрия Углического. Что это за святой? Когда жил и чем заслужил место в сонме святых?

Комедия или драма? Выбираем жанр своей жизни

«В жизни нужно играть только главные роли!» – именно это высказывание запомнилось мне при просмотре фильма «Отпуск по обмену». И я тогда подумала: «Действительно! Я что здесь, для массовки?! Мне хочется быть значимой в этой жизни, играть ту роль, которая мне интересна. Свою собственную, а не навязанную кем-то извне».

calendru Сегодня 11 ноября 2011 года

Узнайте, что вас ждет в год Белого Кролика, который начался 3 февраля, и познакомьтесь с устройством китайского календаря, рожденного мудростью тысячелетий
Этот день в календаре событий Calend.Ru:
Праздники: День Лачплесиса в Латвии и не только.
Именины:Алексей, Анастасия, Андрей, Анна, Василий, Виктор, Евгений, Кирилл.
События: Окончание стояния на Угре, конец Татаро-монгольского владычества на Руси и многие другие.
Родились: Фёдор Достоевский, Зиновий Рожественский, Курт Воннегут, Леонардо Ди Каприо, Владимир Хохряков, Остап Вишня, Лиля Брик.
Ушли из жизни: Жюльен Офре де Ламетри, Павел Чистяков, Арттури Виртанен, Альфред Брем, Николай Бурденко, Арно Бабаджанян.
А также на Calend.Ru: производственный календарь, календарь путешественника и другие интересные и полезные разделы.

dietsru Конкурс "Рецепт месяца": ноябрьский этап, ингредиент - капуста
Новый этап конкурса "рецепт месяца" стартовал! Ингредиентом месяца становится капуста - продукт, с рецептами блюд из которого с удовольствием познакомится значительная часть участников нашего ресурса. А участники конкурса (стать участником может каждый!) предложат нам свою кулинарную трактовку этого замечательного овоща. Это будет, как всегда, нескучно: кольраби и савойская, китайская и цветная, краснокочанная и белокочанная, брокколи и брюссельская - нас ожидает новое интригующее знакомство с этой, казалось бы, и так хорошо известной, особой.

Красота без жертв, диета без вреда
Наш чудо-организм поражает своим внутренним устройством - все в нем организовано тонко, хитро, с учетом тех или иных нюансов. Пожалуй, не стоит даже сравнивать самую сложную современную технику с любым нашим органом или системой: все равно природа окажется умнее и изощреннее. Однако сегодня мы проведем аналогию между техникой и человеческим организмом, поскольку так будет лучше и проще понять самые распространенные ошибки, случающиеся с нами в ходе принятия в отношении самих себя строгих вердиктов – «сесть на жестокую диету» и «перестать есть».

Живой уголок на вашем столе: закваски и живые культуры в здоровом рационе
Заквасками называют составы, вызывающие брожение. Их применяют для сквашивания молока для получения разнообразных кисломолочных продуктов — сыров, йогуртов, кефира, простокваши и др. Кроме того, существуют специальные закваски для теста, приготовления полезных напитков (например, кваса). Ценнейшие пищевые свойства кисломолочных продуктов, получаемых после добавления в молоко болгарской палочки, были открыты и подробно изучены учёным И.И. Мечниковым.

Трансляции: LiveInternet

© 2000–2011 Издательский дом «Ройбер»
© 2000–2011 Ежедневный познавательный журнал «ШколаЖизни.ру»

В избранное