Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.039 RSS
←   Апрель 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.mamochka.kz
Открыта: 14-08-2004

Автор
Сергей

Статистика

5.039 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы


Развитие ребенка от беременности до
школы, портал для молодых мам и тех,
кто собирается ими стать ... 		МАМОЧКА
от беременности до школы
Беременность >> Вредные факторы
ТОП-7 СТРАХОВ БЕРЕМЕННЫХ [09.04.2015]
Каждый доктор, наблюдающий беременных, знает, что у многих пациенток прием начинается не с осмотра, а с разъяснений и успокоений. Попробуем систематизировать по рейтингу страхи беременных.
РЕАЛЬНЫЕ И МИФИЧЕСКИЕ ОПАСНОСТИ УЗКОГО ТАЗА [13.04.2015]
Размеры женского таза играют существенную роль в процессе самопроизвольных родов, не говоря уже о том, что в ряде случаев они обуславливают показания к кесареву сечению. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе и понять, что такое «узкий таз».
Беременность >> Планирование
КАК ЗАПЛАНИРОВАТЬ ПОЛ РЕБЕНКА [11.04.2015]
С незапамятных времен женщины задаются вопросом: как запланировать пол ребенка? Изобретено множество методов и способов: специальные диеты, астрологические прогнозы «правильного» времени зачатия, берутся в расчет циклы обновления крови в организме и многое другое. Так что же из всего этого работает?
Малыш >> Развитие и обучение
ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ ГОДОВАЛЫЙ РЕБЕНОК [17.04.2015]
Те, у кого есть маленький ребенок, ежедневно празднуют новые победы. Мамы и папы хлопают, награждая первую улыбку своего малыша, его первое «агу». Давайте разберемся, что должен уметь делать годовалый ребенок?
Малыш >> Хитрости воспитания
ДЕЛА ПО ДОМУ К КОТОРЫМ МОЖНО ПРИВЛЕКАТЬ ДЕТЕЙ [05.04.2015]
Привлечение детей к работе по дому полезно не только для вашего хозяйства, но и является важной составляющей воспитания. По мнению экспертов, помощь взрослым позволяет научиться работать в команде и повышает самооценку ребенка.
ДЕТСКИЕ КОШМАРЫ — С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ПОИСК ПРИЧИН [07.04.2015]
Ночные кошмары у детей – явление не редкое и доставляющее массу беспокойств родителям. Если кошмары случаются редко, то решать проблему, как правило, не приходится. Другое дело, если кошмары начинают сниться почти каждую ночь.
ЕСЛИ РЕБЕНОК «ХВОСТИК» [15.04.2015]
Все дети разные. Бывают очень самостоятельные малыши, которые могут долго играть в одиночку, сами себя развлекают или просто смотрят мультики. А бывают мамины «хвостики», которые бегают за ней по пятам и не отходят даже на минуту, боясь потерять из вида.
Родители >> Семейка
ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ОТРИЦАТЕЛЬНО ВЛИЯЮТ НА НАШ МОЗГ [28.03.2015]
Недосыпание, отсутствие завтрака, избыток завтрака и т.д., читаем в статье.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ? [01.04.2015]
Вы знаете то чувство, когда ничего не хочется делать? Или в свободное время вы бесцельно блуждаете по сети, смотрите телевизор, просто ничего не делаете от упадка сил, а потом вините себя в этом? У вас высокие амбиции, но не хватает сил полностью удовлетворить их?
БЕРЕМЕННОСТЬ И ВЕСНА
Вот и пришли весенние денечки, когда лучики солнца, пробегая по лицу, радуют Вас своими теплыми прикосновениями.

Надоевшая зима осталась позади и хочется поскорей избавиться от тяжелой зимней одежды, подольше находиться на улице, прогуливаясь по парку среди первых проталин.

Солнышко кажется ласковым и приветливым и будто бы приглашает подставить под его лучи, побледневшую за долгую зиму кожу.

Многие из нас испытывают подобные ощущения, но особенно к таким настроениям склонны будущие мамы, ставшие более сентиментальными и чувствительными под влиянием изменившегося гормонального фона. В то же время беременным женщинам весной следует быть более осторожными и сдержанными в желаниях, чтобы не причинить вреда ни себе, ни будущему ребенку.

Боремся с авитаминозом

О весеннем авитаминозе многие не только знают, но и знакомы с ним лично, и вряд ли рады этому знакомству. Кому понравится засыпать вечером уставшим, а утром просыпаться не отдохнувшим, смотреть в зеркало на свою потускневшую кожу, расчесывать ослабшие и тусклые волосы.

Беременным не повезло вдвойне, ведь теперь их организму приходится работать за двоих и он как никогда нуждается в достаточном поступлении важных пищевых веществ и особенно витаминов.

Физиологическая потребность в витаминах у беременных женщин возрастает весьма значительно, и цифры суточной потребности, которые подойдут любому взрослому человеку, для беременной женщины окажутся недостаточными.

Некоторые витамины, например фолиевая кислота, во время беременности жизненно необходимы растущему плоду, поэтому будущим мамам нужно обеспечить его всем необходимым. В настоящее время сделать это не так уж и сложно, поскольку на прилавках аптек есть множество витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для беременных.

Не следует забывать и о натуральных источниках витаминов. Кушайте яблоки, цитрусовые, авокадо и киви, покупайте салат, петрушку, шпинат и укроп. Добавляйте в рацион овощи, которые хранились зимой в свежем или замороженном виде, например морковь, свекла, цветная капуста, стручковая фасоль и т.д. Растительная пища это не только источник витаминов, в ней достаточно микроэлементов, антиоксидантов и растительной клетчатки, которые помогут маме и будущему ребенку восстановиться после зимы и успешно противостоять весеннему стрессу.

Подбираем одежду и средства профилактики

Первые теплые дни побуждают отправить весь зимний гардероб на хранение в шкаф, однако делать этого не следует. Весна обманывает Вас теплом солнечного света, но воздух еще холодный, да и почва пока не успела нагреться.

Если Вы легко одеты, переохладиться в таких условиях ничего не стоит. Вы и заметить не успеете, как зашмыгаете носом и почувствуете недомогание.

Помните, что Вы такие не одни и все окружающие Вас люди также склонны совершать опрометчивые поступки в угоду своим весенним желаниям, поэтому различные ОРВИ с легкостью находят своих жертв.

Любая вирусная инфекция опасна для растущего плода, поэтому старайтесь избегать посещения общественных мест, где одновременно находится большое количество людей. Если возникла необходимость пойти в супермаркет или в поликлинику, зайдите перед этим в аптеку и купите защитную маску и специальную противовирусную мазь, которой смажьте слизистую носовых ходов – так Вы достаточно надежно защитите себя и будущего ребенка от опасных вирусов.

Осторожно с солнцем

Организм беременной женщины с его гормональной перестройкой очень чувствителен к воздействию ультрафиолетовых лучей. Под действием солнечных лучей на коже могут появиться новые родинки и пигментные пятна, которые останутся навсегда и. возможно, будут портить Вам настроение. Кроме того, под влиянием гормональных всплесков и ультрафиолета родинки легче перерождаются в рак.

Для того чтобы защитить себя от нежелательных пигментных пятен и тем более рака, достаточно пользоваться солнцезащитными кремами когда оказываешься под открытым небом. В мае солнце мало отличается от летнего, а широкополая шляпа поможет Вам сохранить здоровье и красоту.

Если Вы переживаете, что будете отличаться от всех бледностью кожи, то спешим успокоить — беременность уже сделала Вас непохожими на других, и поверьте, многие из окружающих Вами искренне восхищаются.

Беременность и весенняя депрессия

У беременной женщины весь организм начинает работать по новому, и центральная нервная система не исключение. Вас не должно удивлять, что быстро меняться будет не только настроение, но и направление Ваших мыслей, что минуту назад вам казалось правильным, сейчас представляется глупым и неуместным. Сохранить душевное равновесие в таких обстоятельствах далеко не просто, а тут еще и весна.

Если весенняя депрессия портит жизнь обычных людей, то, каково же приходится беременным женщинам? По мнению специалистов, организму будущих мам еще труднее приспособится к переходному сезону, когда природа становится похожа на них самих, и смена погодных условий происходит в течение часа.

У Вас плохое настроение, сонливость, пропал аппетит, общение с друзьями и близкими больше радует – скорее всего, весенняя депрессия уже с Вами и от нее нужно побыстрее избавиться.

∙ Больше гуляйте в ясную погоду, одевшись по сезону и обезопасив себя от вредного действия ультрафиолета. Берите на прогулку людей, чье общество Вам приятно, детей и любимых домашних питомцев, анималотерапия — проверенное средство для восстановления душевного равновесия.

∙ Начните заниматься фитнесом, если раньше Вы этого не делали. Двигательная активность беременным не только не противопоказана, но и очень полезна. Существуют специальные комплексы гимнастики для беременных, но кроме них прекрасно подойдет йога, аквааэробика или просто плавание в бассейне с чистой водой.

∙ Если по каким-то причинам ваш курирующий доктор ограничил физическую активность, то попробуйте себя в творчестве. Арт-терапия показала себя как эффективный способ найти себя и побороть депрессию. Современные студии, использующие методы арт-терапии предложат Вам занятия музыкотерапией, проективным рисунком, психодрамой.

∙ Правильное питание для Вас сейчас очень важно по многим причинам, в том числе — это один из способов преодолеть весеннюю депрессию. Если захотелось чего-нибудь сладкого, то не отказывайте себе. Шоколад и фрукты — это как раз то что нужно.

∙ Если беспокойство и тревога никак не желают Вас покидать, то возможно помогут валериана и пустырник. Только покупайте не спиртовые настойки, а препараты в таблетках, а еще лучше засушенные растения. Обратиться за советом к доктору тоже не будет лишним.

Нежданная аллергия

Весной открывается сезон пыления растений, и случается так, что у некоторых беременных женщин появляются странные симптомы, которые могут ввести в замешательство: отечность и покраснение век, слезотечение, чихание и насморк, кожа может покрываться сыпью, отекать и появляется зуд — все это симптомы аллергической реакции.

Возможно, что раньше женщина не имела такого диагноза, поэтому причина такой напасти ей будет непонятна. Дело в изменениях иммунной системы организма, которые происходят при наступлении беременности. Скорее всего склонность к аллергии была и раньше, вот только достаточных поводов для запуска патологического процесса не было.

Аллергия может быть не только на пыльцу, но и на пищу, домашних животных, пыль, пух и т.д.

Прежде всего нужно выявить конкретную причину, вызвавшую появление аллергии. Для этого обратитесь в поликлинику к аллергологу. Вам делают специальные пробы и с большой долей вероятности обнаружат виновника болезни.

До выяснения точных причин придется оградить себя от всех потенциальных аллергенов. Попросите своих родственников принять на время Вашего домашнего питомца, проведите дома генеральную уборку, соберите все комнатные растения в одно место и старайтесь как можно реже подходить к ним. Исключите из своего меню морепродукты, цитрусовые, мед и шоколад.

После установки аллергена вам будет назначено адекватное лечение, будут выписаны специальные препараты.

Не следует прислушиваться советов посторонних, якобы имевших дело с аллергией, и самостоятельно идти в аптеку за лекарствами. В Вашем положении Вы можете навредить не только себе, но и будущему ребенку, поэтому самолечение никак не уместно.

ОСТАЛЬНЫЕ РАЗДЕЛЫ САЙТА

БЕРЕМЕННОСТЬ
Самый таинственный период в жизни каждой женщины, когда происходит расцвет ее женского начала – это беременность. Уже с первого месяца между будущей мамой и ее еще не родившимся малышом существует духовная и эмоциональная связь. Как сделать этот период для обоих наиболее гармоничным и приятным Вы узнаете из материалов на нашем сайте.
МАЛЫШ
Трудно найти более беспокойного человека, чем неопытная молодая мама. И действительно, поводов для сомнений и страхов у нее - масса. Почему малыш выглядит так, а не иначе? Нормально ли это? В роддоме давали какие-то советы, рекомендации, но разве все это запомнишь? Может быть, наш сайт выручит Вас?
НАШИ АКЦИИ
В этом разделе освещаются акции, проводимые Благотворительным Фондом «Добровольное общество Милосердия». Акции направлены на помощь детям, оставшимся без попечения родителей и детям, больным раком крови. Всю информацию по нашей деятельности можно посмотреть на сайтах: www.detdom.kz и www.donor.kz
РОДИТЕЛИ
В этом разделе Вы узнаете как жить в согласии с собой, как подружиться со свекровью и тещей, перед Вами откроются тайны гармоничного союза с любимым человеком. Следуя мудрым советам, Вы сможете стать идеальными родителями для своего чада.

http://www.mamochka.kz
editor@mamochka.kz
Наталья Адарич-Бондаренко, гл. редактор 		НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОСТАВИТЬ НАШУ КНОПКУ НА СВОЙ САЙТ:

<a href="http://www.mamochka.kz" target="_blank"><img src="http://www.mamochka.kz/button.gif" border="0" title="Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы"></a>
В избранное