Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
В рассылке будет рассматриваться широкий круг вопросов: предупреждение заболеваний и их диагностика на ранних стадиях, оказание первой помощи, рекомендации по лечению заболеваний в домашних условиях, правильное питание, снижение массы тела, физической нагрузке и многое другое.
Статистика
0 за неделю
Полезно о здоровье -Каким заболеваниям подвержены люди по группе крови
Группу крови необходимо знать не только, чтобы вовремя оказать или получить помощь. Как выяснилось, по ней можно многое узнать о своем здоровье. Группу крови, как родителей, не выбирают. Каждый человек рождается с определенной группой, и сколько бы сил-времени-денег ни тратил, изменить ее будет невозможно. Группу крови закладывают генотипы мамы и папы. Одна из функций крови - защитная, и, как предположили ученые, именно поэтому группа крови может определять особенности реагирования иммунной системы, а след...
Полезно о здоровье -Каким заболеваниям подвержены люди по группе крови
Группу крови необходимо знать не только, чтобы вовремя оказать или получить помощь. Как выяснилось, по ней можно многое узнать о своем здоровье. Группу крови, как родителей, не выбирают. Каждый человек рождается с определенной группой, и сколько бы сил-времени-денег ни тратил, изменить ее будет невозможно. Группу крови закладывают генотипы мамы и папы. Одна из функций крови - защитная, и, как предположили ученые, именно поэтому группа крови может определять особенности реагирования иммунной системы, а след...
Полезно о здоровье -Средства повышения иммунитета
В повышении устойчивости организма к неблагоприятному воздействию окружающей среды важное значение имеет высокий уровень иммунитета . Иммунитет определяет способность организма противостоять воздействию инфекционных агентов и чужеродных веществ. При его ослаблении возникают инфекционные, иммунные, аллергические, а также онкологические заболевания. Иммунитет характеризуется количеством антител, находящихся в крови, от этого зависят жизнестойкость организма и его способность противостоять заболеваниям. Читат...
Полезно о здоровье - Как побороть стресс?
Стресс - это проявление древней оборонительной реакции, состояния общего напряжения организма, возникающего под действием чрезвычайного раздражителя. Состояние стресса разделяется на три фазы. На первой стадии это шок, на второй - выброс гормонов, стимулирующих механизмы приспособления к изменившимся условиям жизни, на третьей - общее истощение организма. Продолжительность фаз может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Особое место в жизни современного человека принадлежит чрезме...
Полезно о здоровье -Улучшение формы ног с помощью специальных упражнений
Специальные упражнения для улучшения формы ног помогут укрепить мышцы и улучшить форму ног, придадут походке лёгкость и грациозность Перед тем как начать заниматься, следует определить, в каком режиме нагрузки выполнять упражнение - на увеличение мышечной массы или на уменьшение жировых отложений. 1. Ходьба 4-5 мин. Из них 1 мин на носках, по 30 с на пятках, на внутренней и наружной сторонах стоп. 2. ИП: стоя, держась рукой за опору. Махи ногой вперёд, назад, в сторону. По 15-20 раз каждой ногой. 3. ИП: ст...
Полезно о здоровье -Как избавиться от целлюлита
Целлюлит - воспаление подкожных тканей с нарушением микроциркуляции и лимфооттока в них. Подобное нарушение приводит к увеличению отложения жира на ягодицах и бёдрах <галифе. Этот недостаток телосложения встречается у 50% женщин в возрасте до 25 лет и у 80% женщин, чей возраст превышает 30 лет. Далее приводятся методы избавления от целлюлита, которые в совокупности дают хорошие результаты. Про оперативные же методы необходимо знать следующее: с их помощью достигается желаемый эффект, однако более длительны...
Полезно о здоровье -Как убрать живот. Комплекс упражнений для корректировки
Существенным недостатком телосложения большинства современных женщин является большой или отвислый живот. Он образуется при накоплении жира в брюшной полости, а также после беременности вследствие ослабления мышц брюшного пресса. Это не только портит женскую фигуру, но и может привести к опущению внутренних органов, нарушению моторной функции желудка и кишечника. В норме выпячивание живота должно быть незначительным, с небольшим рельефом мускулатуры. Однако такой красивый рельеф достигается только при пост...
Полезно о здоровье -Как увеличить грудь естественными методами
Форма и размеры груди определяются состоянием грудных мышц, а также структурой железистой и соединительной тканей, объёмом жировой прослойки и эластичностью кожи. Сама молочная железа состоит из железистой ткани, очень чувствительной к уровню женских половых гормонов в крови - эстрогенов. Размер молочных желёз определяется наследственными факторами: уровнем эстрогенов и восприимчивостью организма женщины к этим гормонам. Даже при достаточном количестве в крови гормонов грудь не увеличится при невосприимчив...
Полезно о здоровье -Атеросклероз: факторы риска, признаки и способы лечения
Атеросклероз - наиболее распространённое хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, характерное поражением стенок артерий, что приводит к сужению сосудов. Развитие атеросклероза влечёт за собой ишемическую болезнь сердца, инфаркты миокарда, сужение сосудов головного мозга, инcульты, склероз почек и почечную недостаточность, развитие тяжёлых форм диабета, периферические эндоартерииты, переходящие в гангрену конечностей, и другие заболевания. Заболевание может развиваться с детства - в артериях поя...
Полезно о здоровье -Аритмия, предупреждение и помощь при лечении
Аритмия - нарушение частоты или последовательности сердечных сокращений. Факторы риска Физическая или психическая усталость. Стрессы. Курение. Злоупотребление алкоголем. Чрезмерное употребление кофеина. Болезни сердца. Предупреждение аритмии и помощь при лечении Кратковременное голодание 24-36ч 1 раз в неделю в течение 5-6 недель. В остальное время рацион следует насыщать указанными ниже продуктами. Увеличить употребление сырых продуктов, богатых кальцием, витаминами и микроэлементами, нормализующими серде...
