Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Практикум здорового образа жизни: рассылка для тех, кто хочет всегда наслаждаться жизнью, оставаясь молодыми и здоровыми, независимо от цифры в паспорте.
- Никаких пустых рассуждений о здоровье и модных диет из женских журналов!
- Только практическая информация для тех, кто хочет реальных результатов!
-
Комплексный подход - будут подробно
рассмотрены все составляющие здорового образа жизни:
питание, спорт, различные способы
очищения организма и омоложения и многое
другое.
Статистика
0 за неделю
Практикум здорового образа жизни: 'Чем дальше в лес, тем толще партизаны.' Сыроедение.
Продолжаю тему различных видов питания. "Чем дальше в лес, тем толще партизаны" ) Начали мы с традиционных видов питания : поговорили о пирамиде питания , раздельном питании и дробном питании . Потом о вегетарианстве и веганстве - такое питание тоже ни у кого уже недоумения не вызывает. Теперь пришло время сыроедения и его варианта - сыромоноедения. СЫРОЕДЕНИЕ . В чем суть сыроедения? Чем плохи продукты, прошедшие температурную обработку? В чем польза сыроедения и почему сыроеды тоже болеют? Можн...
Практикум здорового образа жизни:: Чем веган отличается от вегетарианца? Все о веганстве.
Продолжаю серию статей о различных видах питания . На этот раз я хочу рассказать о веганстве - эта тема мне особено близка, поскольку я сама веганка. Все написанное по этой теме - проверено на опыте. ВЕГАНСТВО . Веганство - вид питания, который исключает употребление всех продуктов животного происхождения. Если к вегетарианцам общество более-менее привыкло, то веганы все еще сталкиваются с непониманием и даже агрессией. Впрочем, иногда веганы сами провоцируют свое окружение на такую реакцию. В этой статье ...
Практикум здорового образа жизни: Вегетарианство - мифы и факты.
Еще лет 10 назад вегетарианцев в большинстве стран были единицы, их считали чудаками и всерьез интересовались, как же они живут без мяса? Но сейчас вегетарианцев становится все больше во всех странах мира. ВЕГЕТАРИАНСТВО В первой части статьи о вегетарианстве рассказывается о различных видах вегетарианского питания , о том, как составить сбалансированное вегетарианское меню и о распространенных ошибках, которые следует избегать при составлении вегетарианского меню. Также рассмотриваются 9 самых распростран...
Практикум здорового образа жизни: Пирамида питания, раздельное питание, дробное питание.
Задумываясь о том, какое питание является наиболее правильным и полезным, мы сталкиваемся таким количеством различных систем питания, что легко растеряться. Я начинаю публикацию серии статей о различных видах питания. Первые 2 системы питания являются достаточно унверсальными и могут сочетаться между собой, что в разы увеличивает их эффективность и полезность, а также позволяет избавиться от лишнего веса. ПИРАМИДА ПИТАНИЯ. Основную идею традиционного "всеядного" вида питания можно сформулировать ...
Практикум здорового образа жизни: Белки, жиры и углеводы - полезные и вредные.
Правильно сбалансированный рацион питания должен включать в себя все необходимые для нашего организма питательные вещества: белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Но не все белки, жиры и углеводы полезны. В этой статье рассказывается, какие белки, жиры и углеводы необходимо включать в свое ежедневное меню, а также какие белки, жиры и углеводы вредны. Белки, жиры, углеводы. Белки Жиры Углеводы ...
Практикум здорового образа жизни: Стоит ли голодать, чтобы похудеть?
Насколько эффективно голодание для похудения? Как голодать, чтобы похудеть? И как затем не набрать вес снова? Лет 7 назад я похудела с помощью голодания на несколько размеров. И сейчас я расскажу о двух наиболее простых и эффективных методах похудения с помощью голодания и о своем личном опыте. Голодание для похудения Мой личный опыт голодания для похудения. Почему голодание помогает похудеть? 5 причин, почему голодание помогает похудеть. Как именно голодать, чтобы похудеть? Несколько способов похудения с ...
Практикум здорового образа жизни: Незаменимые аминокислоты - откуда их взять?
Часто говорится о том, что мы едим много лишнего - и это правда. Но, если в питании недостает чего-то важного, это ничуть не лучше. И незаменимые аминокислоты, несомненно, очень важны. Аминокислоты - это кирпичики, из которых строятся белки. А незаменимыми называются те аминокислоты, которые человеческий организм не может синтезировать и должен получать с продуктами питания. Незаменимые аминокислоты. Какие аминокислоты являются незаменимыми? Описание незаменимых аминокислот. К чему приводит недостаток или ...
Практикум здорового образа жизни: Электромагнитные поля - дома, на работе, в транспорте.
Насколько безопасны такие привычные электроприборы, как электрочайник, компьютер, холодильник? А мобильный телефон? А безпроводная связь (Wi-Fi? Электромагнитные поля окружают нас повсюду. Это - наша среда обитания. Как сделать ее более безопасной? Электромагнитное поле - влияние на здоровье человека Каково влияние электромагнитного поля на здоровье человека? Насколько опасно пульсирующее электромагнитное излучение, создаваемое беспроводной связь (Wi-Fi? Каковы перве симптомы воздействия электромагнитного ...
Практикум здорового образа жизни: Кто-то еще верит рекламе о пользе молока?
Я хочу рассказать о вреде молока. Не только молока - о вреде ВСЕХ молочных продуктов. О вреде сыра, творога, йогуртов (да, да, тех самых "супер-полезных" йогуртов, сметаны, кефира, сливочного масла - всего, что производится из МОЛОКА! Я не стану выискивать аргументы в пользу молока ради создания видимости объективности - это было бы чистым лицемерием с моей стороны. Все, что Вы знаете о пользе молока - миф . И я докажу вам это. ПОЛЬЗА и ВРЕД МОЛОКА - правда и только правда! ...
Практикум здорового образа жизни: Вся правда о вреде и пользе черного и зеленого чая.
Разные виды чая так сильно различаются по своим вкусовым качествам и свойствам, что сложно говорить о пользе и вреде чая в целом. Сегодня я хочу поговорить о наиболее популярных видах чая: черном и зеленом . Вред и польза черного и зеленого чая: Польза черного и зеленого чая. Вред черного и зеленого чая. Кофеин в чае. Как правильно выбирать, заваривать и употреблять чай, чтобы вред от него был минимальный, а польза максимальная . ...
