Практикум здорового образа жизни: Топинамбур - польза и вред.

Топинамбур или земляная груша - уникальный продукт. До недавнего времени я, почему-то, не обращала внимания на этот овощ, а зря. Топинамбур обладает массой полезных свойств, а возможности его использования в кулинарии весьма разнообразны. Но, при определенных условиях, топинамбур может принести вред. Топинамбур: польза, вред, рецепты. ...

2017-05-18 00:05:47 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Как поднять иммунитет?

Эта тема всегда актуальна - что есть, чтобы не болеть? Сегодня поговорим о том, какие продукты способствуют повышению иммунитета: 12 продуктов для повышения иммунитета. ...

2017-05-17 23:47:28 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: 5 Тибетских Жемчужин - не то, что Вы знали раньше!

Многие слышали о тибетской омолаживающей практике "Око Возрождения" ("5 Тибетцев" или "5 Тибетских Жемчужин". Ролики с комплексом упражнений под этими названиями можно свободно найти в ютубе, упражнения описаны на многих сайтах. Но далеко не везде данная практика показана и описана правильно от начала до конца. "Око Возрождения"- не просто физические упражнения, а чрезвычайно мощная энергетическая практика! Она может принести огромную пользу, но, при неправильном вып...

2017-04-02 14:05:27 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Как бросить курить и очистить легкие?

Сегодня хочу представить Вашему вниманию 2 статьи: Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли? Вы видите, как другие бросают курить самостоятельно, просто приняв решение, а Вам не помогают никакие способы? Бросаете и снова начинаете курить, ругая себя за отсутствие силы воли? Пробовали бросать резко и пробовали постепенно, но, в результате, снова хватались за сигарету? На самом деле, бросить курить самостоятельно - легко* *Данный способ подходит не всем, но многим. Как очистить легкие после отка...

2017-02-09 18:34:58 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Масло черного тмина как лекарство.

Масло черного тмина уникально по своему составу, оно применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине. Его применяют и для повышения иммунитета, и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, и, даже, для лечения рака! Масло черного тмина - настолько сильнодействующее средство, что его можно употреблять только в небольших количествах. Как именно применять черный тмин для профилактики и лечения различных заболеваний - в статье Масло черного тмина: польза, применение, противопоказания. ...

2017-02-08 01:20:50 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: На каком масле можно жарить?

Жарить пищу не полезно в принципе, , не только из-за масла, но и из-за изменений, которым подвергается пища при воздействии высоких температур. Но мы едим не только для того, чтобы насытить наше тело, но и для того, чтобы получить удовольствие. А получать удовольствие от жизни вообще и от еды в частности - очень важно для здоровья! К тому же, жарить можно по разному. Овощи, слегка обжаренные на масле в сковороде-вок, оставшиеся почти сырыми внутри, даже полезнее, чем те же овощи, которые долго тушили на ме...

2017-01-24 14:34:33 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Дневник голодания - 21 день.

Публикую видео-дневник голодания Вячеслава и Полины Ентинзон. Это длительное голодание , которое, не считая подготовки, продолжалось 21 день (3 недели. В начале - день голодания на воде , потом - 3 дня сухого голодания, и затем - еще 17 дней голодания на воде. Второй этап программы - выход из голодания - тоже описан видео-дневнике Сухое голодание и голодание на воде. Вячеслав и Полина Ентинзон: Дневник голодания - 21 день. ...

2016-12-30 18:06:46 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Лучшие источники кальция.

Дефицит кальция - частая проблема. Какие продукты являются лучшими источниками кальция? Чтобы ответить на этот вопрос, следует учитывать не только количество кальция, содержащегося в продуктах, но и то, насколько хорошо кальций усваивается. Усвоение кальция зависит, прежде всего от формы этого минерала. В разных продуктах кальций представлен в разных формах и в сочетании с другими микроэлементами, что также немаловажно для его усвоения. Лучшие источники кальция >>> ...

2016-12-06 10:05:32 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Вредные вещества в косметике

Вредные вещества в косметике. Часть 1: дешевые и ядовитые ингредиенты Эти вредные вещества часто входят в состав различных средств по уходу за кожей и волосами - в шампунях, жидком мыле и других средствах для очищения кожи, кремах и масках. Объединяет эти вещества одно - дешевизна. Производителям косметики они выгодны, а нашей коже - нет. Вредные вещества в косметике. Часть 2: модные и дорогие ингредиенты Эти вещества используются в дорогой косметике и рекламируются как самые передовые и эффективные средст...

2016-12-04 23:35:15 + Комментировать

Практикум здорового образа жизни: Осознанное интуитивное питание

Есть различные виды питания ( всеядное питание , вегетарианство , веганство , сыроедение и т.д, есть универсальные правила питания , а есть ОСОЗНАННОЕ ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ - нечто большее, чем рутинный процесс приготовления и поглощения пищи, к которому мы привыкли. Осознанное интуитивное питание (еда, как духовная практика)>> ...

2016-12-01 14:19:15 + Комментировать