Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение: пропущенное звено

  Все выпуски  

Похудение: пропущенное звено; ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПРОВОКАЦИЯ ПЕРЕЕДАНИЯ


Сегодня я не собираюсь рассказывать вам о том, что вы уже читали много раз. О том, что когда вы расстроены, вы заедаете свою печаль успокоительной пищей. Нет. Сегодня я расскажу, как пищевая индустрия незаметно для вас «давит» на эмоции. В результате вы переедаете как раз те продукты, которые вообще есть не следовало.

Мне бы хотелось, чтобы вы узнали главные эмоциональные рычаги пищевой индустрии. А усвоив их, перед каждым приемом пищи задайте себе вопрос: «Действительно ли мне хочется есть или это результат эмоциональной провокации?». И контрольный вопрос: «Я готов/готова съесть самую простую пищу или мне хочется съесть трансформированную пищу?».

Должна заметить, что противостоять эмоциональным провокациям не очень легко. Тем не менее, если вы будете знать о ловушках, расставленных пищевой индустрией, то легче в них не попасть.

Итак, с эмоциональными провокациями переедания можно ознакомиться ЗДЕСЬ...

 

Ольга Ильинична Синева, канд.мед.наук                                          foodtohealth@gmail.com


В избранное