Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.391 RSS
←   Май 2015   →
 1
 2
02.05.2015
19:01:07
20:00:48
 3
 4
04.05.2015
15:01:47
17:01:02
 5
05.05.2015
09:01:00
19:01:37
 6
06.05.2015
10:00:42
23:01:18
 7
07.05.2015
17:01:27
19:01:36
 8
 9
10
10.05.2015
12:01:55
14:01:25
11
12
12.05.2015
13:01:05
23:00:46
13
14
14.05.2015
19:01:03
21:00:39
15
16
17
18
19
19.05.2015
14:00:43
23:00:33
20
20.05.2015
15:01:00
21:00:34
21
21.05.2015
03:00:59
08:01:19
22
22.05.2015
12:01:35
18:00:42
23
23.05.2015
14:00:56
16:01:07
24
24.05.2015
09:00:36
10:00:43
25
26
26.05.2015
20:00:50
22:00:39
27
27.05.2015
18:01:06
22:27:36
28
28.05.2015
19:00:49
20:01:12
29
30
30.05.2015
00:00:54
10:00:47
31
31.05.2015
12:01:05
22:00:50


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://rus-health.info/
Открыта: 31-01-2014

Автор
friendsclub

Статистика

1.391 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Если ноги устали. 8 полезных упражнений



Если ноги устали. 8 полезных упражнений
2015-05-16 10:17
Если ноги устали. 8 полезных упражнений Впереди майские праздники, но это не только отдых, но и работа на огородах и дачных участках. После целого дня ноги будут просто "отрываться". Тогда вам на помощь придут легкие упражнения для ног. Чтобы сохранить красоту и здоровье своих ног, регулярно делайте для них специальную гимнастику. 1. Лягте на твердую поверхность, положите под ноги высокий валик - это усилит кровообращение. 2. Поднимите ноги прямыми как можно выше и подвигайте ими, пока не устанете. 3. Лягте на спину или сядьте на стул. Поджимайте и снова распрямляйте пальцы ног. 4. Встаньте прямо, опустите руки и поднимитесь раз десять сначала на носках, а затем опуститесь на пятки и ...
В избранное