Летний уход за ногами

Женщины знают, как важно ухаживать за всеми частями тела, особенно летом. От макушки до пяточек – все должно быть идеально красиво. Меняя закрытую обувь на открытую – очень важно позаботится о ногах, привести в порядок ногти, огрубевшую кожу на пятках. В салоне позаботится о ножках профессионал, но и в домашних условиях ухаживать за ногами совершенно не сложно.

Натоптыши

Натоптыши – грубые наросты кожи, которые нужно снимать пемзой или абразивной лопаточкой для пяток. Перед этим ноги следует распарить, приготовим ножную ванночку. В теплую воду можно добавлять соль для ванн или добавлять заранее приготовленные отвары, например ромашки, коры дуба, тысячелистника, чистотела и др. Ноги опустить в тазик с приготовленной водой, принимать ножную ванну 15-20 минут. После процедуры ноги высушить полотенцем и приложив совсем немного усилия, счистить огрубевшую кожу пемзой или лопаткой. После этого сполоснуть ноги в воде, вытереть насухо полотенцем и втереть в подошву ног увлажняющий крем для ног.

От усталости

Усталость ног можно снимать посредством ножных ванн и массажа. Хорошо помогают контрастные ванны. Для этого следует в один тазик налить теплую воду, в другой холодную. Опускать ноги нужно на 3-5 минут сначала в теплую воду, затем в холодную. После процедуры, ноги вытереть полотенцем и нанести крем массажными движениями, который расслабляет мышцы, избавляет от отеков. Такой крем можно купить в аптеке. Можно не делать контрастные ванны, а подержать ноги в теплой воде с добавлением отвара шалфея или ромашки, например, затем помассировать ноги, особенно ступни с любым смягчающим кожу маслом или кремом.

Гимнастика

Гимнастику для ног нужно делать хотя бы раз в день, можно даже на рабочем месте. Расслаблять мышцы икр можно просто потянув на себя ступню, в таком положении задержать на 30 минут и отпустить. Очень полезно вставать и ходить на носочках, конечно, сняв обувь. Такое упражнение хорошо проделывать дома на мягком ковре. Хорошим упражнением для суставов, а так же для расслабления мышц является подгибание пальцев к стопе на 10 секунд, т.е. поджать, отпустить, поджать, отпустить.

Трещины

Если появляются глубокие трещины на пятках это говорит о нехватке витамина Е в организме. В этом случае следует включить в свой рацион орехи, рыбу, креветки, шпинат, щавель, крупы, особенно пшеницу.
Маски из сваренной в кожуре картошки, смешанной с оливковым маслом или молоком. Картофель вместе с кожурой следует размять с маслом или молоком, приложить к предварительно распаренным и вытертым стопам, особенно в область пяток. Сверху наложить пленку и зафиксировать носком или эластичным бинтом. Маску держать 20 минут. В это время можно просто полежать, расслабившись. Смыть маску теплой водой, обсушить стопы полотенцем, нанести дополнительно заживляющий крем. Процедуру желательно делать ежедневно, пока не наступить улучшение.

Педикюр

Самый простой педикюр – европейский. Следует сначала подпилить ногти пилочкой. Затем ноги распарить, отодвинуть кутикулу апельсиновой палочкой. Обезжирить поверхность ногтя жидкостью для снятия лака и нанести покрытие (лак) в 3 слоя. Первый базовый, выравнивающий, второй цветной, третий прозрачный, закрепляющий. Если кутикула сильно нарастает на ноготь, ее нужно так же отодвигать и срезать щипчиками.

От потливости

С потливостью нужно бороться. Народное средство – это ножные ванночки с корой дуба. Отвар из коры дума дезинфицирует кожу, подсушивает ее. Неплохо подсушивают и дезинфицируют ванночки с лимоном (соком и цедрой). В продаже есть кремы и дезодоранты для ног, ими не стоит пренебрегать, если проблема потливости ног беспокоит. Потливость может быть следствием грибкового заболевания. На помощь могут прийти мази из аптеки.

Наталья Петрова, специально для женского портала LadyCity.ru

Лак или гель?

Ухоженные руки и красивые ногти – это то, что украшает любую женщину не зависимо от возраста. Психологи давно заметили, если женщина тщательно следит за эстетическим состояние своих рук и ногтей, это говорит о ее аккуратности и стремлении все делать идеально.

Обычное покрытие пусть даже самым хорошим лаком держится не долго. Негативное воздействие на него оказывают вода, приготовление пищи, уборка, игры с детьми, занятие спортом, уход за животными, уход за растениями и т.д. Покрытие трескается, ногти ломаются и слоятся. Покрытия обычным лаком хватает на 2-3 дня, затем возникает необходимость снять лак с ногтей и сделать новое покрытие. Это занимает много свободного времени. Даже если используется техника «запечатывания», когда кисточкой с лаком проводят не только по ногтевой пластине, но и по краю, затем лаку дают высохнуть и наносят прозрачное покрытие таким же способом.

Другое дело гель-лак, имеющий много названий, но среди мастеров по маникюру закрепилось название одного из них Shellac. Шеллак – в бьюти-индустрии настоящий прорыв. Ни одно наращивание не стоит рядом с этим изобретением. Цветное покрытие наносится, придавая ногтям потрясающий, ухоженный вид, ослепительно красивые цвета делают ногти по-настоящему красивыми. Шеллак не приносит вреда ногтям, наоборот, при правильном покрытии, а затем и снятии – такое покрытие защищает ногти и продлевает их «жизнь». Даже у тех женщин, кто свои ногти считал безнадежными, удивлялись, насколько они стали крепкими, мало того, женщинам удавалось ногти отрастить.

Шеллак набрал популярность из-за своей цветовой палитры, она включает в себя все цвета радуги, все тона и оттенки. На пике популярности пастельные тона и все оттенки синего.

Шеллак – покрытие салонное. В домашних условиях провести довольно сложно, т.к. для покрытия требуется в первую очередь лампа, которая воздействует на лак с помощью УФ-лучей. Гель закрепляется и становится крепким. Нужно приложить усилие, чтобы покрытие хоть как-то повредить. Для покрытия так же требуются дополнительные инструменты, а так же закрепляющие гели и масла, которые наносят после покрытия.

Процедура по нанесению шеллака проводится в несколько шагов.

Первый – подготовка ногтей (маникюр), плюс пластину немного шлифуют для прочного соединения лака с ногтем.
Второй шаг – дезинфекция. Эта процедура помогает обезжирить поверхность ногтя.
Третий – нанесение базового геля по технике «запечатывание».
Четвертый – закрепление базы лампой.
Пятый – нанесение геля и сушка лампой.
Шестой – повторное нанесение геля и сушка лампой с техникой «запечатывания».
Седьмой – нанесение полезного масла на кутикулу.

Покрытие держится до 3 недель. Шеллак держится и дольше, но появляется отросший ноготь и приходится снимать шеллак в салоне или делать коррекцию на отросшую часть ногтя.
Шеллак совершенно не тускнеет, в отличие от обычного лака. Ногти выглядят свежими и ухоженными, как будто женщина только что сделала маникюр.
Шеллак можно наносить даже беременным и кормящим женщинам, т.к. в составе отсутствуют формальдегиды.

Как снимать?

Шеллак можно снять в салоне или самостоятельно. Понадобятся специальная жидкость, которую можно приобрести в салоне после нанесения лака. Можно снимать с помощью обычной жидкости для снятия лака, но она должна быть очень хорошего качества. Ватные диски разрезают на 4 части, используют и разрезают диски по количеству покрытых ногтей. Покрывают каждый ноготь смоченным ватным диском и тут же заматываю фольгой палец. Такие манипуляции проводят со всем ногтями. Держат жидкость на ногтях 10 минут. За это время жидкость размягчает шиллак и его можно будет аккуратно снять шпателем или апельсиновой палочкой.

Наталья Петрова, специально для женского портала LadyCity.ru

Готовим вкусно с LadyCity.ru - Открытый яблочный пирог

Яблочные пироги являются самым популярным видом выпечки. Все из-за доступности ингредиентов и легкости приготовления этих пирогов. В каждом регионе существуют свои фирменные рецепты яблочного пирога. Давайте приготовим открытый пирог с яблочной начинкой. Это наиболее распространенный в Европе вид данной выпечки.

Ингредиенты:

яблоки (любого сорта) 2-3 шт.
сливочное масло 70 г
мука (высший сорт) 1 стакан с горкой
вода 1/3 стакана;
сахар 1/4 стакана
крахмал 1 неполная столовая ложка
соль 1/5 часть чайной ложки

Способ приготовления: Охлажденное в морозильной камере сливочное масло измельчаем при помощи терки. Добавляем к маслу щепотку соли. Вводим в масло муку и слегка размешиваем. В процессе перемешивания будет образовываться так называемая "крошка". Не следует добиваться полного соединения масла с мукой. Постепенно вводим в тесто очень холодную питьевую воду. Руками замешиваем тесто. За счет того, что в состав данного теста входит сливочное масло, оно не будет липнуть к рукам и столу. Готовое тесто скатываем в шар, оборачиваем пищевой пленкой и на 10 минут отправляем в морозильную камеру. Предстоящие 10 минут будем заниматься яблочной начинкой. Помытые яблоки разрезаем на четвертинки. Вырезаем сердцевины и делим яблоки на тонкие дольки. Затем необходимо перемешать яблоки со столовой ложкой крахмала. Это делается для того, чтобы сок, обильно вытекающий из яблок в процессе выпекания пирога, превращался в киселеподобную массу и основа пирога не раскисла от сока. Достаем тесто из морозильника и делим его на две неравные части. Одна часть предназначена для основы, а вторая - для украшения пирога. Более крупный кусок теста тонко раскатываем в круглый пласт и выстилаем им днище и стенки формы, в которой будем готовить наш пирог. Высыпаем яблоки на слой теста, сверху равномерно посыпаем яблоки сахаром. Из второго куска теста вырезаем фигурки произвольной формы. Раскладываем их по поверхности яблок. Можно вырезать тонкие полоски и положить их на поверхности пирога в виде плетеной решетки. Ставим пирог в разогретую до 200 градусов духовку и печем его 25 минут, затем убавляем температуру до 180 градусов и продолжаем готовить еще 20 минут. Готовый пирог с легкостью вынимается из формы. Очень вкусно запивать такой пирог теплым молоком или крепким чаем. Приятного аппетита!

Рецепт поэтапного приготовления блюда Открытый яблочный пирог смотрите на нашем портале LadyCity.ru