| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://kamelena.net/
Открыта:
05-11-2006
Адрес
автора: home.woman.re3-owner@subscribe.ru
Устали от борьбы с лишним весом? Вес каждый раз возвращается, прихватив с собой несколько килограмм, и вы отчаялись влезть в любимое платье? Я вас очень хорошо понимаю и готова помочь! Достаточно сражений! Пора отказаться от борьбы со своим весом, со своими переживаниями, от борьбы с самой собой! Давайте решать задачи мирным путем. Я не предлагаю вам чудо, не обещаю волшебства. Вы не похудеете на 20 кг за неделю благодаря волшебным ягодам или чудесному рассолу. Но я готова помочь вам отыскать «путь к себе». День за днем, шаг за шагом — это непростая работа, но, поверьте, она того стоит!
Статистика
0 за неделю
Зачем мы так сопротивляемся переменам в своих отношениях с едой?
Представьте себе свое > - тело, бессознательное, и т.п. Там все очень хорошо организовано - мы ПРИВЫЧНО кушаем, ПРИВЫЧНО - хотя и с большим трудом - перевариваем то, что наели, ПРИВЫЧНО в жирок излишки откладываем, ПРИВЫЧНО на себя за свой аппетит сердимся, ПРИВЫЧНО свое тело хулим и игнорируем, ПРИВЫЧНО заедаем свои чувства и эмоции...И тут - во всей этой ПРИВЫЧНОЙ благодати - вдруг начинает сознание прорезываться - SOS!!! ТАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!! И весь этот ПРИВЫЧНЫЙ УКЛАД - образ поведения, мыслей, отношения к себе и к миру - хочет поменять. Бессознательное - которому более чем менее комфортно, которое годами сформировало ПРИВЫЧКУ от всякого дискомфорта прятаться в еду, тело укутывать в жир и жить с ощущением честно выполненной работы -...
ИСТОЧНИКИ СИЛЫ: РЕСУРСЫ ТЕЛЕСНОСТИ
На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте, уважаемые подписчики! В сегодняшнем выпуске хочу рассказать вам об интересном событии. Если вы в раздумьях, как бы устроить себе дополнительные каникулы и прожить это время с удовольствиями для души и для тела, предлагаю вам присоединиться 7-17 сентября 2012 года к интенсиву < ИСТОЧНИКИ СИЛЫ: РЕСУРСЫ ТЕЛЕСНОСТИ > 11 дней в СПА-Термальных источниках Венгрии - ...
Про любовь. Как ее добыть?
Тогда ведь быт начинается. Когда трусы - носки - борщ - пылесос - кто сегодня выносит мусор - и прочие >...Тут мне кажется любая, даже очень и очень пылкая, любовь может подвянуть...Подостыть... Если к этому времени есть уже душевное тепло и симпатия, то переносить тяготы быта можно именно вместе. Без попыток свалить их на партнера. С сочувствием. Брать да и делать то, что вам делается. Без особого скулежа и попреков. Ну и конечно хорошо, если партнер тоже по-честному делает то, что у него получается. Ну а то, что совсем > обоим, именно по быту, можно ведь специально обученным людям перепоручить. За скромное вознаграждение. С этим сейчас как раз просто....
Зависть - это плохое чувство?
И еще одно важное для меня наблюдение: запрещенные, заблокированные или игнорируемые чувства требуют, как правило, очень много контроля. А контроль эмоций - достаточно энергоемкое дело... Нам и так часто приходится себя в обществе Других сдерживать - контролировать. Но одно дело - кратковременно, сообразно текущей ситуации или своей актуальной потребности, и совсем другое дело - в категориях > или >. > >. Вытесненная энергия ощущения требует еще больше энергии контроля. Это однозначно повышает уровень базовой тревоги. И во внутреннем энергетическом поле появляются фантазии о катастрофичности возможного выплеска удержанной эмоции или чувства. А ведь можно как-то и попроще, а? Например, хотя бы фантазию свою отпустить >, и разрешить себе прожить ту же самую свою зависть по-максимуму. Стать - на какое-то время - очень-очень завистливой...Вы удивитесь, насколько это время окажется коротким, и насколько просто вам будет принять эту свою часть......
Как собрать целостное восприятие? Себя и мира?
А теперь внимательно прочтите еще раз список этих обратных качеств и придумайте - пофантазируйте про эту женщину - вот с такими качествами личности - какая у нее жизнь? Чем она занимается? С кем живет? Кем работает? А теперь вернитесь к себе, еще раз перечитайте список своих прямых и обратных качеств, и напишите - что бы ты из этих двух списков хотели бы так...себе присвоить? Какая тогда ваша личность получается? Напишите сейчас об этом. Маленькое такое сочинение... Очень интересно, что у вас в результате получится. Если перестать игнорировать и отвергать какие-то свои части, пусть и мало - симпатичные на первый взгляд - или чей-то вкус, то можно обогатить свою личность. Расширить возможности. И стать более терпимым к своим близким - да и к далеким тоже......
Чем могут быть привлекательны зависимые отношения?
Ну и потом можно решиться на следующий шаг - а насколько эти бонусы актуальны именно в вашем >? И можно ли все это получить как-то по-другому? И еще важная для меня вещь. Работа над прояснением рисков другого выбора. Например, как в приведенном здесь примере - решения разводиться. И почему именно сразу разводиться? Если у мужа получилось > семейный договор, вполне возможно, что и у жены найдется достаточно ресурсов внеси свои >, > для нее трудно - переносимую сейчас ситуацию....
Какого рода ваш аппетит?
Если в результате самоанализа определили, что злитесь на кого-то, но злиться > очень и очень страшно - можно вспомнить то, что наши зубы - инструмент агрессии по определению... И если нельзя обидчика >, в переносном смысле слова - в ответ, то можно же взять что-нибудь такое твердое, типа морковки или яблока, и от души покусаться, порвать и потом тщательно пожевать- уничтожить, в общем. Полегчает, проверено. Нам все уши с детства прожужжали, что пищу надо жевать тщательно. Но в этой прописной и надоевшей нам истине - ключ к тому, чтобы злиться поменьше. Челюстями поработал - с осознанием того, что или кого сейчас зажевал - и точно злобиться причин меньше......
Строение личности в понимании гештальт - терапии.
На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте всем, Сегодня хочу познакомить вас со своей статьей < Строение личности в понимании гештальт - терапии > Сначала традиционно несколько объявлений: 1. Приглашаю вас на лекцию, которую прочту со своим коллегой Сергеем Гончаровым в середине июня, по теме <Пищевое поведение в остром и хроническом стрессе. Переедание как один из симптомов ПТСР. Подробности по почте...
Избавление от пищевой зависимости - чем себя поддержать?
Готовых рецептов, которые помогают быстро и всем, у меня нет. Мне самой трудно смириться со своим несовершенством. Но моя взрослая часть избегает дачи ложных обещаний. Если бы я объявила себя Магом и Колдуном, это была бы другая история. Но реальность такова, что я - одна из вас. Я боролась со своей пищевой страстью всю сознательную жизнь... Перепробовала кучу способов - вплоть до магии, чесслово... Но самым продуктивным способом для меня оказалась психология. А психология настаивает, что зависимость можно победить, но для ее преодоления потребуется много работать. Либо одной, либо с профессиональной поддержкой. Но если пищевая зависимость преследует вас годы, быстрые победы - это миф... Даже если вы сознательно хотите измениться, бессознательное чихать хотело на эту >. Оно будет упорно держаться за свои привычки и панцири. Новое всегда страшит......
Что дарить сотрудникам на корпоративных мероприятиях и на праздники?
Офисные кружки - подарок на первый взгляд недорогой. Однако даже на банальную китайскую кружку можно заказать индивидуальную подпись - типа > с оскаленным смайликом, или термопечать, проявляющуюся при нагревании. Также хороши кружки - термосы с крышкой или металлические чашки, поддерживающие температуру напитка. Высшее проявление заботы о сотруднике в этой теме - индивидуальная кофеварка. Хорошим подарком здесь может стать оригинальная подставка под кружку, или набор качественных кожаных подставок, чайник с чашкой в комплекте, стакан в металлическом подстаканнике, нагревающая подставка для кружки от USB-порта....
