Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рассылка для родителей "Как жить с детьми"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Семейный клуб. Воспитание детей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Alexs333

Статистика

699 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Рассылка для родителей КАК ЖИТЬ С ДЕТЬМИ. Вредная еда и вредные напитки


          Дорогие читатели, двери Центра «Студема» всегда открыты для вас.

Если у вас есть какие-то трудности с обучением и воспитанием детей, звоните нам и записывайтесь на бесплатную консультацию и семинар.

 

Рассылка для родителей КАК ЖИТЬ С ДЕТЬМИ

Выпуск от 14 августа 2013 года 

Вредная еда и вредные напитки

Дорогие родители, здравствуйте!

Вспомните, когда Вы ходите по магазинам с детьми, я уверена, что они выпрашивают «что-нибудь вкусненькое». Это может быть газировка, чипсы, сухарики, конфеты, шоколадки. Да и сами родители иногда, не прочь что-нибудь такое съесть, правда? J И абсолютно каждый человек знает, что все это очень вредно, но хочется же еще больше. Да и если раз в месяц съесть одну шоколадку, то ничего страшного, наверное, не случится. А если употреблять по шоколадке ежедневно? А еще, если и не по одной! Поэтому давайте я Вам немного расскажу о том, чем можно заменить все эти вкусные, но вредные штуки.

Если Вы гуляете с ребенком, и ему резко захотелось пить, купите лучше сок. Конечно, не факт, что он будет без красителей и всяческих добавок, но там их меньше, чем в газировке. Особенно, лучше выбирать соки для детей, в них больше натурального. Или брать из дома морсики, приготовленные из ягод и фруктов дома. Или же просто наливать дома в бутылочку воды с несколькими каплями лимонного сока для вкуса. Эти два варианта будут полезнее.

Если в этом же магазине Вам или ребенку захотелось перекусить, не берите шоколадные батончики и пачки чипсов. Их можно заменить просто орешками: арахисом, грецкими, кешью. Ими Вы насытитесь быстрее. Но тут нужно помнить, что орехи калорийные, килограммами лучше их не есть J Чипсы можно заменить запеченной дома картошкой в духовке, в мундире. Конечно, это не овощи, но таким способом приготовленная, она будет без красителей и вкусовых добавок.

Если же Вам захотелось прохладного мороженого, это тоже можно заменить приготовленными дома пюре из ягод и фруктов. Нужно их только измельчить и заморозить в формочках. Освежает, да еще и вкусно и полезно!

Ну и, наконец. Гамбургеры, бургеры и прочие булочки с котлетами. Их очень легко заменить на свежеприготовленную домашнюю шаурму. Свежий, тонкий лаваш, свежие овощи, вареная курица, лимонный сок и получится даже лучше, чем в различных кафе.

Вот так просто можно сделать рацион Ваших детей чуть-чуть полезнее. Конечно, не получится сделать питание абсолютно полезным, но хотя бы частично – реально. Да, на это уйдет некоторое время, но лучше его потратить, чем потом справляться с проблемами со здоровьем.

Может быть, у Вас есть какие-то рецепты или хитрости в «подмене» плохого на хорошее? Делитесь! J До встречи!

 

Всегда ваша, Наталья Ивановна

 

Уважаемые родители! Вы можете присылать свои отзывы и пожелания на нашу электронную почту

 Ваше мнение для нас очень важно!

Наш адрес: г. Екатеринбург, ул. Первомайская, 60, офис 211 (2 этаж).

Тел.: (343) 358-96-81, 8-900-198-52-15

www.studema.ru      www.english-eburg.ru      studema-admin@isnet.ru
В избранное