Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Неуверенность в себе. Избавимся?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Orator.Ru - Уверенность в себе и мастерство общения" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
05.07.2002
11:24:15
12:05:02
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.07.2002
07:05:40
11:24:13
13
14
15
16
16.07.2002
13:15:00
13:24:18
17
18
19
20
21
22
22.07.2002
00:05:36
12:08:56
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Виктор

Статистика

1.154 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Неуверенность в себе. Избавимся?


Информационный Канал Subscribe.Ru

Сомнение- 24

Цель рассылки -
препарировать природу нашей неуверенности в себе, и
наити пути её преодоления.
Вопросы предыдущих выпусков

Письма, мои мысли и очередные вопросы.
  1. Было ли у тебя чувство всемогущества? И после чего оно возникало?
  2. Почему чувство всемогущества наступало не надолго?
  3. Трудно ли было написать мне, незнакомому человеку?
  4. Что можно потерять и приобрести откровенничая с людьми?
  5. Насколько сильно вы боитесь плохо выглядеть в чужих глазах?
  6. Кто придумал общественное мнение?
  7. Насколько ваше самомнение зависит от вашего дохода? И почему?
  8. Боремся мы с собой или помогаем себе, пытаясь себя изменить? Только ли ломая себя и через борьбу с собой можно себя изменить?

Ответить

Тема: НЕКОТОРЫЕ ИТОГИ - 1,2 вопросы.

Всем привет!

Здравствуйте, Виктор!
Совсем недавно подписалась на вашу рассылку. И хотела бы поделиться
с вами своим рассказом. Я неуверенный в себе человек. И однажды со
мной произошёл один случай, который всё перевернул. Не знаю бывало ли
такое с кем-нибудь.
Я шла домой очень расстроенная после неудачного дня и не довольная собой,
хотелось спрятаться или убежать,
чтоб меня никто такой не видел. И я стала думать, а почему меня
так волнует то, как обо мне говорят другие, даже не особо приятные мне
люди. И какое им вообще до меня дело? - этот вопрос меня весь день
мучил, хотелось что-то изменить в себе, чтобы было всё равно.
У меня получилось. Не знаю, видимо так сильно этого хотела.
На следующий день я себя перестала узнавать, да никто не узнавал. Убрался
какой-то барьер. Я с лёгкостью общалась с теми, с кем бы никогда не
заговорила, весь день смеялась над своей неуверенностью. И мне
казалось, что все меня так любят, и так оно и было. Никогда я так не была
счастлива и не радовалась жизни!
Буквально через месяц всё опять встало на свои места. И как хочется вернуться
обратно. Испытать всё заново. У меня не получается опять стать уверенной в себе на 100%.
Подскажите, как вернуться, если вам знаком такой случай.
Спасибо вам за рассылку, она интересна для меня, многое начинаешь осознавать.
Оля.

Думаю, подобные чувства знакомы всем. И мне в том числе. Именно поэтому я и задавал вопрос о чувстве всемогущества.
Иногда меня «несёт», и кажется, что можешь всё. Часто это происходит, когда сделал что-то необычное, выходящее за рамки обычной жизни, увидел себя с другой стороны, хотя не ожидал от себя такого ( и другие не ожидали ). Примеров море: поздравил сотрудников с праздником собственными стихами, прокатился на горных, водных лыжах, проплыл марафон (пусть небольшой – с километр), поплавал с аквалангом, на виндсерфинге (пусть падая каждые 5 секунд), познакомился с девушкой, впервые сел за руль велосипеда, мотоцикла, машины (до сих пор помню), крутнул солнышко на качелях, открыл рассылку и т.д и т.п.
Т.е. когда почувствовал свои силы после какого-то ДЕЙСТВИЯ, которое раньше ты не совершал и от которого получил УНИКАЛЬНЫЙ опыт.

Но всё проходит (Второй вопрос).Почему?
Заряда хватает не надолго. Почему?
Человек ко всему привыкает. То что вы считали невозможным (трудным), но что свершилось, переходит в рамки обычного. Второй прыжок (а тем более пятисотый) с парашютом не вызовет такую бурю чувств, как первый (хочу хоть раз прыгнуть). Таким образом мы снова возвращаемся на круги своя - в область возможного. Более широкую, но опять того же возможного.
НО это только после пятисотого – тысячного. Ведь сделав что – то один раз, мы не переполняемся уверенностью, что подобное сможем повторить без проблем, а снова начинаем сомневаться в себе, хотя факты говорят об обратном (ведь делал же!!!!). Область возможного немного прогнулась, дала нам почувствовать свою силу и стянулась обратно. И для того, чтобы закрепить её в расширенном состоянии, её надо долго подпинывать.
Получается, чтобы постоянно чувствовать себя всемогущим (или хотя бы почти), нужно постоянно делать что-то непривычное, новое. Ведь именно от рутины, от повседневности устаешь больше всего. Когда нет ничего нового, становится просто тошно. Когда один день похож на другой, охватывает депресняк.
Какой чувствуется в письме ниже.

Здравствуй, идущий рядом!

Пишу, потому что назрело. Слишком уж часто в последнее время я ловлю
себя на мысли, что я - никто и недостоин занимать место под солнцем.
Жизнь проходит вяло, каждый день похож на вчера, бесцельно и бездумно
плыву по течению мутной и несвежей реки, тоска-а-а...

Постоянно сравниваю себя с более удачливыми (в той или иной области)
людьми, ощущая собственную неполноценность. Много (ой как много!)
откладывается на завтра, послезавтра, неделю, месяц, никогда...
Короче, пребываю в хронической депрессии с кратковременными
передышками.

Вот думаю, почему? Наверное слишком легко мне все давалось в жизни, не
привык бороться и упорно идти к своей цели, преодолевая или обходя
препятствия. Ладно, приступим к ответам на твои вопросы.

********************************************************************

1. Было ли у тебя чувство всемогущества? И после чего оно возникало?

Было. Сделаешь что-нибудь новое, смелое, то, чего боялся - и
возникает. Думаю, ключ к состоянию всемогущества - расширение
собственных границ.

********************************************************************
2. Почему чувство всемогущества наступало не надолго?

Самоедство, сомнение, страх, критика со стороны окружающих - все это
убивает веру в себя.

********************************************************************
3. А зачем это тебе - быть уверенным в собственных силах?

Чтобы начать, наконец, жить своей жизнью и занять СВОЕ место в этом
мире, то, для чего ты был предназначен. Чтобы ощущать радость и
удовольствие от процесса жизни.

********************************************************************
4. Трудно ли было написать мне, незнакомому человеку?

Нет. Вот если бы ты был знакомый, родственник или коллега, то было бы
гораздо трудней показать себя "проблемным".

********************************************************************
5. Что можно потерять и приобрести откровенничая с людьми?

ПОТЕРЯТЬ: иллюзии о себе и о людях; "лицо"; образ, который сложился у
этих людей о тебе и наоборот; симпатию собеседника; работу; страх близкого
общения; маску благополучия

ПРИОБРЕСТИ: чувство общности с другим человеком; более глубокое знание
о собеседнике и о себе; симпатию собеседника; работу; "родную душу";
спокойствие и осознание, что все не так уж и страшно; уверенность в
себе... Ой! А это ж то, о чем речь! :)

********************************************************************
6. Насколько сильно вы боитесь плохо выглядеть в чужих глазах?

Ощутимо. В некоторых ситуациях сложно сказать "нет", поступить по
своему, зная, что это не одобрят другие. Боюсь выглядеть глупым,
неудачником, особенно в глазах женщин.

********************************************************************
7. Кто придумал общественное мнение?

Мы же и придумали, люди.

********************************************************************
8. Насколько ваше самомнение зависит от вашего дохода? И почему?

Если доход превышает некую границу, то самомнение не страдает. Граница
все время сдвигается вверх. Деньги играют большую роль в нашем
обществе, а я живу по его правилам - отсюда и зависимость.

********************************************************************
9. Боремся мы с собой или помогаем себе, пытаясь себя изменить?
Только ли ломая себя и через борьбу с собой можно себя изменить?

Думаю, помогаем. Хм... Пожалуй, реально человек меняется только через
борьбу и ломку. Ведь если нет выхода за собственные рамки, то нет и
изменения. А такой выход - это всегда дискомфорт и боль, пусть и
небольшая.
********************************************************************

С наилучшими пожеланиями, Павел Протасеня.
pprotas@mail.ru

Не думаю, что сказал что-то для вас новое. Вы сами всё уже сказали в письмах. Я старался лишь точнее выразить свои мысли.
Кто может сказать точнее? Или скажете, что всё это - демагогия?

Ответить

NN. А зачем это тебе - быть уверенным в собственных силах?

Ответить

Еще есть время высказаться.
Скоро будем подводить некоторые итоги по заданным вопросам.
Глумов Виктор. glumov@osa.permoil.ru
Подписаться на рассылку можно на моем сайте http://glumov.h1.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное