Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ключи к здоровью и сексуальности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Троегубова Татьяна

Статистика

146 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ключи к здоровью и сексуальности - питаемся правильно...


Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу рассказать об основах раздельного питания. Что же это такое? Потребляемая нами пища, состоит из жиров, белков и углеводов, на основании этого ее и можно разделить.


 

БЕЛКИ

ЖИВЫЕ ПРОДУКТЫ

УГЛЕВОДЫ

мясо, рыба, яйца, грибы, бобовые, соя, баклажаны, орехи, семечки

зелень, фрукты, сухофрукты, овощи (кроме баклажанов, картошки), соки, ягоды

хлеб, крупы, сахар, мед, картофель

ЖИРЫ

сало, сметана, растительное и сливочное масла

 

Для нормального переваривания белковой пищи нужна кислая среда в желудке, а для переработки углеводов – щелочная. В итоге, например, при одновременном потреблении колбасы с хлебом (углеводы + белки), кислота, необходимая для переваривания колбасы, нейтрализуется щелочной средой, которая нужна для обработки хлеба, в желудке среда становится  нейтральной, не подходящей ни для одного из этих продуктов. В результате, переваривания в желудке не происходит, пища там просто «квасится», а раз не произошло должной обработки продуктов в начальном отделе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), значит и дальше не произойдет должного расщепления и  всасывания питательных веществ в тонкой кишке, куски, практически не обработанной пищи, поступят в толстую кишку, где из них отсасывается вода, так и формируются каловые камни, которые могут храниться до 15 лет, отравляя  наш организм шлаками. Кроме этого неправильное питание приводит к тому, что уже к 40 годам практически у всех есть проблемы с ЖКТ: хронические колиты, панкреатиты, холециститы.

Раздельное питание предлагает употреблять белки и углеводы раздельно друг от друга, время между их приемом должен быть не менее 2 часов (чтоб желудок успел очиститься). «Живые продукты» совместимы с белками и  углеводами, они могут перевариваться как в кислой, так и в щелочной средах. Жиры также совместимы со всем.

Теперь, зная, насколько мы неправильно питаемся, можно предположить есть ли у нас шлаковые залежи в организме. Конечно, от них желательно избавиться. Семенова Н.А – известный  пропагандист здорового образа жизни пишет: «Первый шаг — это промывание кишечника: в два литра охлажденной кипяченой воды добавить столовую ложку сока лимона. Если нет сока лимона — тогда можно ничего не добавлять, просто чистую воду. Залить все это в кружку Эсмарха. Кружка Эсмарха звучит очень грозно, но это простая грелка со шлангом, это прибор для промывания кишечника. Положение во время процедуры на локтях и коленях, дышать ртом, живот расслаблен, процедуру проводить перед сном».

Выводы:

1)      Раздельное питание резко уменьшает потребность в пище, так как переваренные продукты, отдают в кровь гораздо больше питательных веществ, чем плохо переработанные в нейтрализованной среде желудка. Человек реже ест, следовательно худеет

2)      Улучшается самочувствие, происходит физиологическое омоложение организма (нет шлаков – нет постоянной интоксикации)

3)      Профилактируются и проходят болезни ЖКТ

4)      Нормализуется процесс выделения (уходят запоры и другие проблемы со стулом)

До скорой встречи, заботьтесь о своем здоровье!
В избранное