| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств! Вы узнаете об истинных причинах появления своего лишнего веса.
Представляю Вам одну из самых простых и одновременно действенных и увлекательных методик по созданию собственного стройного тела. Самое важное - вес остается стабильным после достижения результата.
Помните: Ваш эликсир стройности в Вас самом. Вы делаете выбор в пользу хорошего тонуса, работоспособности, прекрасного настроения и здоровья! По большому счету, Вы выбираете для себя новую жизнь - жизнь активную, наполненную смыслом, с ощущением собственной значимости в ней.
Наладьте отношения с едой и живите в стройном теле, полноценной и
счастливой жизнью!
Я желаю Вам вдохновения, оптимизма и, конечно, радости! Ибо только с
радостью Вы можете изменить то, что хотите изменить! Добро пожаловать в
Мир Стройности!
Статистика
0 за неделю
Школа Естественного Похудения 922 Что замедляет обмен веществ?
Школа Естественного Похудения Выпуск 922. Что замедляет обмен веществ? Вы когда-нибудь видели спортзал в час пик? Народ толпится вокруг тренажеров. Стоит очередь, и ваше место занимает следующий желающий пропотеть. Похоже, что вокруг все люди на земле ощутили потребность в кардиотренировках и аэробных упражнениях. Чем больше вы потеете, тем больше калорий сжигаете, правильно? Спорить не буду: мокрый фитнес-костюм не врет. Кардиокомплексы для укрепления сердечно-сосудистой системы и развития выносливости (и...
Школа Естественного Похудения 921 Все, я начинаю худеть!
Школа Естественного Похудения Выпуск 921. Все, я начинаю худеть! < Тебе ничто не поможет! > - вертелось у меня в голове. Но почему мне ничто не поможет? До этого у меня получалось все, что я планировала. Я почти всегда добивалась поставленных целей. < Ты никогда не станешь такой, как была > - звучит как приговор. Да и при чем тут генетика? Почему генетика должна быть сильнее? Ведь она уже выполнила свою функцию в отношении меня: рост, конституция, цвет волос, разрез глаз. Я безумно благодарна ей и родителя...
Школа Естественного Похудения 920 Я люблю поесть, но не переедать!
Школа Естественного Похудения Выпуск 920. Я люблю поесть, но не переедать! Люди, склонные к перееданию, убеждены: их беда в том, что они слишком любят поесть . Но даже если чувствуешь себя несчастной и обделенной оттого, что тебе не разрешают есть, это еще не значит, что переедать тебе нравится. Люди любят есть, но не переедать . От переедания возникают сначала несварение и изжога, ощущение раздутости, вялость и апатия, а в конечном итоге - лишний жир, психологический и физический дискомфорт. У переедания ...
Школа Естественного Похудения 919 Ешьте что хотите и когда хотите!
Школа Естественного Похудения Выпуск 919. Ешьте что хотите и когда хотите! Доказано, что диеты просто не действуют на 90% людей. К тому же около 30% тех, кому удалось сбросить вес, потом снова его набирают и даже прибавляют еще больше в сравнении с тем, сколько весили до диеты. Любые ограничения в пище вводят наш организм в режим выживания , когда он дорожит каждой клеточкой жира и запасает его больше, чем может потратить. 1. Ешьте, когда хотите есть. Часто мы едим просто по привычке. Прислушивайтесь к себ...
Школа Естественного Похудения 918 Как стройность влияет на счастье?
Школа Естественного Похудения Выпуск 918. Как стройность влияет на счастье? Некоторые врачи любят повторять, что только 5 процентов успешно похудевших женщин сохраняют стройность более трех лет, остальные 95 возвращаются к прежним габаритам. Психологи объясняют эту особенность не <зловредностью> и <необыкновенной устойчивостью жировых отложений> и даже не отсутствием силы воли, а тщетными надеждами решить с помощью веса свои психологические проблемы. Убедившись, что стройность не принесла им желанного спут...
Школа Естественного Похудения 917 Причины и следствия переедания
Школа Естественного Похудения Выпуск 917. Причины и следствия переедания К чему может привести потребление пищи в избыточных количествах, многие знают не понаслышке. Тем, кто уже хранит наглядные результаты переедания в жировых складках, меняющее любимое тело, очень хочется изменить свой режим питания и наконец-то похудеть эффективно, раз и навсегда забыв о проблемах с лишним весом. Однако сделать это не так просто, когда поглощение пищи является своего рода зависимостью, причем иногда не менее сильной, че...
Школа Естественного Похудения 916 Жизнь под названием похудение, какая она?
Школа Естественного Похудения Выпуск 916. Жизнь под названием похудение, какая она? Совершенству нет предела. И лучше всех это знают перфекционисты - люди, готовые потратить на проект под названием <похудение> всю жизнь. Несмотря на свой нормальный вес (62 кг при росте 170 см, Тоня изо всех сил пыталась похудеть. Чувствовать себя счастливой ей мешала пара килограммов, которые ну никак не удавалось сбросить. Вернее, удавалось, но только путем очень жесткой диеты и ежедневных тренировок в спортзале. Но стоил...
Школа Естественного Похудения 915 Хочу похудеть. С чего начать?
Школа Естественного Похудения Выпуск 915. Хочу похудеть. С чего начать? Мотивация похудеть может быть направлена в двух направлениях: 1. Мотивация достижения, когда вас вдохновляет то, что вы получите, когда добьетесь поставленной цели. . Например: - Моя мотивация похудеть в том, что я буду больше нравиться противоположному полу. - Моя мотивация похудеть в том, что я буду лучше себя чувствовать. 2. Бывает и мотивация похудеть, с целью избежать чего-то. Это называется " мотивация избегания ". Напр...
Школа Естественного Похудения 914 Диетическая путаница в стране советчиков по питанию
Школа Естественного Похудения Выпуск 914. Диетическая путаница в стране советчиков по питанию Почему в понятие <правильное питание> люди вкладывают разный смысл? И какой рацион все-таки взять за образец? Питательный калейдоскоп Пару недель назад я узнала, что моя знакомая планирует беременность. Она подошла к делу со всей ответственностью: сделала нужные обследования, много гуляет, а главное - перешла на здоровое питание. Я искренне порадовалась. И радовалась бы до сих пор, если бы подруга случайно не обро...
Школа Естественного Похудения 913 Как эмоциональный голод тормозит похудение
Школа Естественного Похудения Выпуск 913. Как эмоциональный голод тормозит похудение Голод - это не единственная причина, которая заставляет нас есть. Другая причина, достаточно распространенная - психологический дискомфорт, который в корне меняет отношение к еде, заставляет есть тогда, когда чувство голода отсутствует, что ведет к набору веса. Чтобы от этого веса избавиться, необходимо научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Сделать это возможно. Эмоциональный голод - основа проблемы Есть два ...
