• Ученые опровергли теорию преобладающих полушарий мозга
  Считается, что у одних людей преобладает правое мозговое полушарие, у других — левое. Однако американские исследователи из Университета Юты опровергли данную теорию.
  http://www.medicinform.net/news/news30866.htm


• От слепоты в старости спасет растительное масло
  Канадские исследователи из Центра старения при Шербрудском университете изучили стратегию защиты клеток ретинального пигментного эпителия (РПЭ). Дисфункция данных клеток наблюдается во время ретинопатии и возрастной макулярной дегенерации, которая является главной причиной слепоты среди пожилых людей в развитых странах, пишет Meddaily.
  http://www.medicinform.net/news/news30865.htm


• Бардак на рабочем столе способствует появлению интересных идей
  Людей, имеющих беспорядок на рабочем столе, чаще посещают творческие идеи, чем тех, у кого все на своих местах, сообщили исследователи из Университета Миннесоты (США).
  http://www.medicinform.net/news/news30864.htm


• Время отхода ко сну влияет на характер человека
  Если человек относится к типу «совы», то вероятность проявления негативных черт характера вроде нарциссизма, психопатии, беспринципности и нечестности весьма высока, считают британские и австралийские исследователи.
  http://www.medicinform.net/news/news30863.htm


• Найден новый ген, виновный в раке крови
  Ген, отвечающий за контроль процесса старения, играет важную роль в развитии миеломы — рака крови, считают британские исследователи из Института исследования рака в Лондоне.
  http://www.medicinform.net/news/news30862.htm

Читайте также:

- Прием лекарств от гипертонии повышает риск рака груди
- Смартфоны способствуют развитию близорукости
- Кредиты негативно влияют на здоровье
- Кофеин полезен для здоровья печени
- Зарядка избавит от бессонницы
- Сладкая газировка превращает детей в маленьких чудовищ
- Ученые смогли пообщаться с больными в коме

Пять вопросов о гормонах

Во всем виноваты гормоны! Эта фраза, которую мы произносим так часто, полностью соответствует действительности. Наши здоровье, самочувствие и настроение на самом деле во многом определяются именно гормонами. В связи с этим хотелось бы выяснить поточнее, что же они собой представляют…

Что такое гормоны, и как они работают?
Само слово «гормоны» в переводе с греческого означает «возбуждаю», «пробуждаю», что очень точно отражает ту роль, которую эти вещества играют в организме. По сути своей они являются своеобразными химическими «посыльными», которые поступают в кровь и по системе кровообращения передают сигналы в различные органы и системы организма.

Правда ли, что гормоны бывают мужскими и женскими?
В течение многих лет такое деление действительно существовало, отчасти оно сохранилось и до сих пор. «Женскими» гормонами принято называть эстроген и прогестерон – они отвечают за менструальный цикл, овуляцию и определяют состояние репродуктивной системы женщины. «Мужским» считается тестостерон, он определяет сексуальную активность представителей сильного пола. Однако это деление в немалой степени условно, потому что тестостерон есть и у женщин, а эстроген – у мужчин. Для здоровья очень важно, чтобы все виды гормонов обязательно присутствовали в организме, причем в строго определенном соотношении. Когда баланс нарушается, возникают различные проблемы со здоровьем. Ведь гормоны, хоть и вырабатываются одним органом тела (например, надпочечником, яичником или семенником), но, поступая в кровоток, оказывают влияние на весь организм. Например, эстроген помогает сохранять здоровье костей, головного мозга, моложавый вид кожи как у мужчин, так и у женщин. А тестостерон особенно важен для того, чтобы поддерживать в тонусе мышцы и сохранять нормальный вес.

В чем причина гормональных сбоев?
Склонность к сбоям может быть врожденной, бывает даже, что от них страдает практически вся женская часть семьи – от бабушки до внучки. К изменению гормонального уровня приводит иногда перенесенное инфекционное заболевание, даже обычная простуда. Отрицательно на гормональном здоровье сказываются также неблагоприятная экология, неправильное питание и многое другое. Более того, бывает и так, что сбои происходят даже при нормальном гормональном уровне. Потому что очень важно не только количество гормонов, но и то, как происходит их метаболизм в организме. Ведь, например, эстроген расщепляется на компоненты двух видов: их условно называют «хорошими» и «плохими». Превышение уровня «плохих» эстрогенов чревато большими проблемами – они не только отрицательно сказываются на здоровье, настроении и самочувствии женщины, но могут провоцировать серьезнейшие заболевания. Поэтому даже попытки возместить нехватку гормонов с помощью заместительной гормональной терапии не всегда приводят к положительному результату. Они могут увеличивать уровень плохих эстрогенов – со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Как проявляются гормональные нарушения?
У молодых женщин гормональные нарушения обычно проявляются неприятными симптомами ПМС – перепадами настроения, болью в груди, спазмами, слишком обильными кровотечениями. В пременопаузе и в период климакса могут возникать и более серьезные проблемы, обусловленные гормональным дисбалансом: кости становятся хрупкими, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже повышается вероятность болезни Альцгеймера. 

Как поддержать гормональный баланс?
Для того чтобы гормональный фон был нормальным, очень важно вести здоровый образ жизни – побольше двигаться, почаще бывать на свежем воздухе и, конечно же, правильно питаться. Причем желательно не только соблюдать все заповеди здорового питания, но и обратить внимание на продукты, которые способны положительно влиять на гормональный обмен. Например, для поддержания уровня мелатонина – гормона, который отвечает за настроение и крепкий сон, очень нужна особая аминокислота триптофан, которая входит в состав молочных продуктов. Для того чтобы были в норме гормоны щитовидной железы, отвечающие за настроение и нормальный вес, организму очень нужен йод – он содержится в морепродуктах и рыбе. А чтобы не было проблем с эстрогеном, желательно почаще включать в меню продукты, содержащие дииндолилметан (сокращенно ДИМ). Это овощи семейства крестоцветных, к которым относятся все виды капуст.

А еще для поддержания гормонального баланса важно не нервничать – стрессы очень вредны и для гормонального фона, и для здоровья в целом. Так что не забывайте напоминать себе о том, что жизнь прекрасна, и почаще улыбайтесь – ученые обнаружили, что это запускает особые биохимические процессы, способствующие выработке гормонов хорошего настроения!

Задайте свой вопрос врачу, психологу бесплатно!

1) Зависимость - более сложная история, чем просто "хочу-не хочу" и управляется бессознательно. У кого, она не слишком сильна, способны справиться волевым усилием. Другим же лучше обратиться за помощью к специалистам...

2) Мне 31. Жизнь сложилась, как могут считать многие. Я постоянно хочу секса. Причем безотносительно от объекта (ну конечно в рамках). Такое происходит уже лет 9 точно, но становится только сильнее, меня сложнее удовлетворить, я могу без конца, мужчины расстраиваются. Но это не самая главная проблема, хотя на работе очень отвлекает. Я хочу постоянно разных мужчин, момент сооблазнения, когда и ты и он понимают что все будет, но вы на людях в ресторане и просто легкий флирт, это нечто...

3) Сдавала анализы просто для своего спокойствия и к моему ужасу обнаружился вирус герпеса, никогда им не страдала и тут вот на тебе целый герпес. Сдавала повторно и всё равно такой же результат Врач назначил лечение капельницы Лаеннек. Я конечно доверяю врачу, но всё равно хотелось бы услышать мнение, кто ими лечился и кто сталкивался с герпесом такого характера. И ещё слышала, что эта инфекция живёт у нас в организме у всех, неужели правда?

Дни рождения полезны для здоровья. Ученые доказали, что те, у кого было больше дней рождения, жили, как правило, дольше.

***

Молодая семейная пара, ожидая прибавления семейства, пришла на консультацию к врачу.
Муж:
— Доктор, а как насчет секса при беременности?
Врач:
— Во время первой трети срока — никаких проблем, во второй трети — только в собачьей позе, а в третьей — в волчьей.
Муж:
— Это как?
Врач:
— Лежишь около норы и воешь.

***

У одесского долгожителя спрашивают:
— Семен Маркович, а вы верите в приметы?
— Смотря в какие.
— Ну вот, например, проснулись вы утром и встали с левой ноги...
— В моем возрасте, деточка, если проснулся утром — это уже хорошая примета...

Прислать анекдот или историю

Все истории, анекдоты на сайте и форуме

Партнерство.

Наша рассылка выходит еженедельно, количество подписчиков постоянно растет, а архивы сохраняются на высокорейтинговом ресурсе Subscribe.Ru (высокий иЦ и pagerank). Хотите, чтобы ваш сайт появился в разделе "Партнеры"? Вам нужно написать об этом нам, мы вышлем вам код кнопочки или текстовой ссылки, который нужно разместить в любом месте на главной странице вашего сайта. После размещения кода мы поместим здесь адрес вашего сайта.

Ведущий рассылки - Дмитрий Заикин
(с) Copyright by Медицинская Информационная Сеть