| ← Август 2016 → | ||||||
|
2
|
3
|
5
|
6
|
7
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
9
|
11
|
13
|
14
|
|||
|
16
|
18
|
20
|
21
|
|||
|
22
|
23
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней 3 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://balanskrasoti.ru/
Открыта:
22-01-2016
Статистика
-1 за неделю
Выпуск 54. Гейнер vs протеин, упражнения со скакалкой
|
ВЫПУСК 54 от 2016-08-17 Что лучше гейнер или протеин
Вопрос, что лучше гейнер или протеин, закономерен, потому что на обоих препаратах написано «Способствует набору мышечной массы», только вот порции их разнятся. Если в случае с протеином рекомендуется употреблять 25 г, то гейнера необходимо 150 г, при том, что в порции гейнера содержание протеина составляет 50 г и порядка 100 г углеводов. Вы спросите: «Так в чем тогда смысл покупать протеин, если гейнер содержит всё что нужно?». Смысл есть, и его надо объяснить. Упражнения со скакалкой для похудения
Скакалка в наш спортивный век вовсе не детская игрушка, это – спортивный инвентарь, который при вашем желании может заменить полноценный тренинг, поскольку с ее помощью идет нагрузка на основные группы мышц. Упражнения со скакалкой для похудения интересуют многих, и их – великое множество. Сегодня расскажем вам несколько тренировочных комплексов, а пока рассмотрим достоинства «попрыгуньи». Спасибо, что читаете нас! С наилучшими пожеланиями, команда BalansKrasoti.ru
|
| В избранное | ||
