| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
-1 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О достижении целевого пульса во время кардиотренировки
Дата рассылки: 2015-07-18 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: О достижении целевого пульса во время кардиотренировки Отслеживание частоты пульса во время тренировки позволяет измерить интенсивность занятий. То, как упорно вы работаете, является важным фактором в улучшении физической формы. Тренируя сердечный ритм, не нужно гадать достаточно ли вы выкладываетесь. Для этого есть датчики пульса, которые являются простым способом контроля частоты сердечных сокращений. Целевая зона пульса - э...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Топ 10 самых полезных специй и трав
Дата рассылки: 2015-07-16 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Топ -10 самых полезных специй и трав С давних времен наши предки собирали дикорастущие травы и специи. Высушивали их и использовали, чтобы приготовить отвары и эликсиры, которыми успешно лечили различные недуги и болезни. Современная наука в последнее время стала более внимательна к травам и специям, обращая серьёзное внимание на то, какую пользу для здоровья человека они могут принести. У многих на кухне находятся разнообрази...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как отбелить локти в домашних условиях
Дата рассылки: 2015-07-15 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Как отбелить локти в домашних условиях Воздействие солнца и накопление мертвых клеток кожи может привести к потемнению кожи на локтях. Если вы столкнулись с этой проблемой и теперь не решаетесь носить одежду с коротким рукавом, не стоит волноваться! К счастью есть методы ухода за кожей, которые помогут вам навсегда избавиться от темной кожи на локтях. О том, как отбелить локти в домашних условиях, читайте далее>> Оставай...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Силовые тренировки для похудения. Возможно ли?
Дата рассылки: 2015-07-13 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Силовые тренировки для похудения. Возможно ли? Какие тренировки вы делаете, чтобы похудеть? Ведь они являются важным дополнением к диете. Знаете ли вы, что не только кардио может оказаться верным помощником? Обратите внимание на дополнительный вариант - силовые тренировки. Занятие с весом помогают предотвратить потерю мышц, которая обычно происходит во время похудения. Но терять лишние килограммы важно за счёт снижения жира, а...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Полезное лакомство - тёмный шоколад
Дата рассылки: 2015-07-09 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Полезное лакомство - тёмный шоколад Шоколад - это одно из самых популярных сладостей во всём мире. Занятный факт, но после лакомства шоколадкой женщины чувствуют радость и чувство вины. А может и не стоит себя винить? Возможно, ли совместить приятное с полезным, когда дело касается шоколада? Да, если это тёмный шоколад. В нём содержатся витамины, минералы и антиоксиданты и он действительно полезен для здоровья. В последнее вре...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О том, что может подарить для красоты масло авокадо
Дата рассылки: 2015-07-06 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: О том, что может подарить масло авокадо Женщины, которые используют масло авокадо в уходе за кожей, давно обнаружили его полезные свойства. Природные свойства масла благоприятно влияют на кожу: увлажняют и очищают её. Жизненно питательные вещества, которые находятся в авокадо, помогают коже восстанавливаться и поддерживать здоровый румянец. Масло авокадо хорошо зарекомендовало себя в уходе за разными типами кожи. Оно помогает ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 признаков перетренированности
Дата рассылки: 2015-07-03 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: 7 признаков перетренированности В последнее время всё больше людей начинают заниматься фитнесом. Желание улучшить себя и заняться спортом хорошо сказывается как на здоровье, так и на фигуре. Однако среди занимающихся, можно встретить убеждение о том, что хорошие результаты возможны только в результате частых и долгих тренировок. Такой подход может принести больше вреда, чем пользы. У каждого человека свой допустимый предел наг...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое антиоксиданты и где их найти
Дата рассылки: 2015-07-01 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Что такое антиоксиданты и где их найти Согласитесь, что в последнее время стало очень популярным слово антиоксиданты. Но все ли знают, что это такое и какую пользу они приносят для здоровья? Антиоксиданты - это вещества, которые помогают защитить клетки организма от повреждения свободными радикалами. Как они возникают? В результате воздействия определённых химических веществ, курения, загрязнения и излучения. Свободные радикал...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О пользе граната для здоровья
Дата рассылки: 2015-06-29 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: О пользе граната для здоровья Гранат - это один из древнейших культивируемых фруктов. Вначале его выращивали в Древней Персии и польза для здоровья граната были признана уже тогда. Римляне дали название этому фрукту, которое буквально означает <семя яблока. Испания так любила гранаты, что один из городов назвали Гранада. Плод также проложил свой путь и в Индии. Его сок считается эликсиром здоровья. У круглого красного плода та...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 советов для развития оптимизма
Дата рассылки: 2015-06-27 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: 7 советов для развития оптимизма Ваш стакан наполовину пуст или наполовину полон? Ответ на этот вопрос отражает ваши взгляды на жизнь и отношение к себе. Кем вы себя ощущаете? Оптимистом или пессимистом. А ведь это может даже повлиять на ваше здоровье. У каждого в жизни бывают свои взлеты и падения. Но взгляд на жизнь через призму оптимизма имеет значительный положительный эффект на психическое и физическое благополучие. Оптим...
