| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
-1 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Чем полезен миндаль?
Дата рассылки: 2016-12-02 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Чем полезен миндаль? Миндаль представляет собой не только вкусную, но и полезную закуску. Этот орех ценится ещё с древних времён за свои преимущества для здоровья. Он был очень популярен среди народов Египта и Индии. Кстати в аюрведе считается, что миндаль способен увеличивать интеллектуальные способности мозга. Этот орех можно использовать не только в качестве перекуса, но и добавлять, как ингредиент к различным блюдам. Просто ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 22 совета для похудения
Дата рассылки: 2016-11-30 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: 22 совета для похудения Большая половина женщин в какой-то момент жизни решают, что пора худеть. И неважно сколько необходимо скинуть. Мы все хотим быть неотразимыми и стройными. Очень легко попасться в ловушку быстрых диет, которые обещают невероятный результат буквально через неделю. И тут начинается борьба с собой. Огромная сила воли необходимо, чтобы выдержать такую диету. Но как правило они заканчиваются несбывшимися мечтам...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Пилоксинг-союз, бокса, пилатеса и танца
Дата рассылки: 2016-11-28 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Пилоксинг - союз бокса, пилатеса и танца Мир фитнеса прогрессирует и всё чаще и чаще появляются новые интересные направления. Одной из новинок, является пилоксинг ( piloxing . Эти тренировки сочетают в себе элементы бокса, пилатеса и танцев. Это активная и весёлая дисциплина, которая помогает укрепить и проработать гибкость, улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, выносливость и укрепить тело. Пилоксинг был разработан...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Продукты, понижающие артериальное давление
Дата рассылки: 2016-11-25 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Продукты, понижающие артериальное давление Организму необходимы питательные вещества и кислород для своего существования. Эту работу выполняет кровь, которая течёт через обширную сеть кровеносных сосудов. Поддержание стабильного кровяного давления имеет первостепенное значение, ведь его высокие показатели увеличивают нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. С течением времени такая дополнительная нагрузка увеличивает риск возник...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Всё что важно знать о микрофлоре кишечника
Дата рассылки: 2016-11-23 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Всё что важно знать о микрофлоре кишечника Наверное, все слышали о том, что в кишечнике человека живут бактерии, которые образуют кишечную микрофлору. Эти бактерии положительно влияют на наше здоровье, а именно полезные бактерии способны помочь пищеварению, усвоению питательных веществ, защитить от пищевых патогенов и даже играют важную роль в регулировании веса. Но эти полезные бактерии могут быть уничтожены после приёма антиби...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Можно ли тренироваться каждый день?
Дата рассылки: 2016-11-21 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Можно ли тренироваться каждый день? Регулярные физические упражнения полезны для здоровья. Они повышают уровень энергии, улучшают настроение, помогают контролировать вес и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Те, кто увлечён фитнесом наверняка задаются вопросом, а можно ли тренироваться каждый день? И действительно сколько дней в неделю необходимо посвящать физическим нагрузкам, чтобы избежать перетренированности? Об эт...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье А вы всё знаете о пользе йогурта?
Дата рассылки: 2016-11-18 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: А вы всё знаете о пользе йогурта? В последнее время всё чаще говорится о взаимосвязи правильного питания и здоровья. Именно такая пища снабжает наш организм полезными питательными веществами и защищает от различных заболеваний. Среди здоровых продуктов можно выделить йогурт. Он очень удобен в качестве перекуса, да и, пожалуй, всем известна его польза в процессе пищеварения. На прилавках магазинах представлен широкий ассортимент ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Синдром хронической усталости
Дата рассылки: 2016-11-16 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Синдром хронической усталости. Что это такое и как его распознать Синдром хронической усталости можно назвать болезнью неизвестного происхождения, но тем не менее в последнее время она затрагивает всё больше и больше людей. Это состояние истощает силы и необъяснимым способом вызывает непреходящую усталость. Такое положение вещей во многом ухудшает качество жизни. Диагностировать синдром хронической усталости сложно, ведь это рас...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 15 минут для хорошей осанки
Дата рассылки: 2016-11-14 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: 15 минут для хорошей осанки Правильная осанка - это не только красиво, это ещё и отражение здоровья. Многие из нас проводят весь день в сидячем положении, склонившись над клавиатурой компьютера, и каков результат? Такое каждодневное положение играет злую шутку с осанкой и в итоге сутулые плечи, боли в шее, спине и даже головные боли. Как это исправить? Как разгрузить спину? Для этого необходимо растягивать напряжённые мышцы и ук...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О полезных свойствах чая мате
Дата рассылки: 2016-11-11 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: О полезных свойствах чая мате Во всём мире на протяжении веков любят и уважают чай, и не только за его успокаивающий, освежающий и увлажняющий эффекты. Ещё одно важное преимущество чая - это положительное влияние на здоровье. Если вы относитесь к ценителям чая, и хотите добавить в свою коллекцию новый аромат - попробуйте мате. Он популярен во всём мире и для этого есть очень хорошие причины. О полезных свойствах чая мате, читайт...
