Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь Женщины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 7.252 RSS
←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 27-08-2008

Автор
Елена Риве

Статистика

7.252 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Возвращение утраченного (ПРОДОЛЖЕНИЕ).


Выпуск № 6
Школа Женской Мудрости
www.female-wisdom.com


ТЕМА: Возвращение утраченного (ПРОДОЛЖЕНИЕ).

Наши программы:

"Уроки Женской Мудрости"
"5 шагов к замужеству"
"Шаг в новую жизнь"
Помощь 911
Здравствуйте, дорогие друзья!


Сегодня, как и обещала, выкладываю вторую часть одного из заданий курсов "Школы Женской Мудрости". Новым подписчикам рекомендую заглянуть в архив и прочесть предыдущий выпуск, чтобы лучше понимать, о чем идет речь.

Итак, сейчас вы узнаете, как на практике восстановить связь с энергией любви, которая находится внутри нас. С энергией, связь с которой необходима любому живому существу, а женщине в особенности. Почему именно для нее это так важно – тема следующего выпуска.

Прежде чем приступить к изучению второй части задания и перейти непосредственно к практике, предлагаю вашему вниманию небольшую цитату "в тему" из книги любимого мной автора Клауса Джоула "Посланник":

"Открыть сердце, наполнить и окружить себя любовью настолько просто, что вы, вероятно, подумаете, что так не бывает, но остаётся фактом, что это работает и это очень естественно.

Вот как я к этому подхожу: я представляю, что возле моего сердца в центре верхней части груди есть задвижка. Когда мы в кого-нибудь влюбляемся, эта задвижка открывается, и, скажем так, бОльшая часть ощущаемой нами любви приходит ИЗ НАС САМИХ.

Одновременно мы также начинаем светиться любовью и, по мере того как мы более тесно соединяемся с человеком, в которого влюблены, мы начинаем совершенно естественно получать от него и посылать ему любовь.

Когда мы влюбляемся, этот другой человек становится спусковым механизмом, открывающим эту задвижку и позволяющим любви проистекать, но со временем действия или слова этого человека, то, что раньше открывало наше сердце, постепенно прекращают оказывать былое воздействие. Вот почему временами кажется, что любовь, которую мы чувствовали в начале взаимоотношений, начинает постепенно исчезать.

Как вы можете себе представить, это вызывает много сложностей в романтических взаимоотношениях, а во многих случаях приводит к их окончанию, после чего наши сердца закрываются ещё сильнее, и вот отсюда-то и происходит большая часть чувствуемой нами боли.

По мере закрытия наших сердец нам становится всё больнее и больнее. Но мы обладаем способностью самостоятельно открывать свои сердца, что означает несколько вещей, одна из которых это то, что нам не обязательно чувствовать вызываемую закрытием наших сердец боль.

Также это означает, что мы можем постоянно открывать наши сердца – с каждым днём всё сильнее, и мы можем посылать друг другу эту любовь, и это приведёт к тому, что по мере того, как пролетают дни и годы, мы можем ощущать всё больше и больше любви. Нет предела объёму любви, которую мы можем ощущать, иметь и испытывать в своей жизни".


Только задумайтесь, люди, испытывая постоянную потребность в любви и страдая от ее недостатка, на самом деле УЖЕ обладают тем, что им так необходимо. И могут не только дать себе столько любви, сколько пожелают, но и поделиться ей с окружающим миром. Представьте на минуточку, как преобразилась бы наша планета, если бы ВСЕ люди начали это делать!

Но мы сейчас поговорим не обо всех, а конкретно о ВАС. Что ВЫ лично можете сделать, чтобы увеличить проявления любви в своей жизни (согласитесь, было бы прекрасно это испытать).

Для начала освоим несложное упражнение, которое вам в этом поможет.
Понадобится 20-30 минут времени, возможность побыть наедине с собой и место, где можно лечь.
В дальнейшем будет не так важно как-то специально готовиться, при необходимости вы сможете направлять энергию любви почти автоматически, параллельно с другими делами (даже за рулем движущегося автомобиля). Но вначале, пока вы только начинаете осваивать эту практику, лучше всего всё делать лежа и выделив достаточное количество времени.

Если есть возможность, можно принять душ или ванну, чтобы расслабиться и переключиться. И не советую заниматься этой практикой на полный желудок, тяжеловато будет :).
Также на первом этапе вам поможет расслабиться соответствующий звуковой фон. Если у вас есть диск с медитативной музыкой или звуками природы – будет просто замечательно его включить. Если нет – скачайте файл по следующей ссылке ХХХХХХХХХХ.

Итак. Вы выбрали время, включили музыку (и отключили телефон :) ).
Теперь лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, ноги не перекрещивайте. Глаза закрыты.
Чтобы легче было достичь результата, тело должно быть расслаблено. Если вам это сделать трудно, чувствуете зажимы в мышцах, можно воспользоваться следующим способом.

На несколько секунд напрягите мышцы ступней, затем сбросьте напряжение и позвольте им максимально расслабиться. То же самое сделайте с мышцами голени и т.д., постепенно поднимаясь вверх. Далее мышцы живота, груди, рук (кисти..предплечья), плечевой пояс, шейный отдел. Затем то же самое сделайте с мышцами лица и головы.
В результате ваше тело должно МАКСИМАЛЬНО расслабиться.

Теперь вспомните какой-то очень приятный эпизод из жизни, когда вы были счастливы. Позвольте себе улыбнуться и почувствовать радость. Чем ярче у вас это получится, тем легче будет идти дальше.

Следующим шагом давайте сориентируемся, где именно находится источник, который вам предстоит открыть. Положите ладонь на область сердца, а затем передвиньте ее в центр груди. Вот здесь и живет то "солнышко", которое способно согреть и вас, и всё, что вас окружает.

Мысленно откройте "задвижку" или "дверцу", за которой оно прячется. И представьте, как в верхней части груди начинает разгораться огонек, заполняя своим светом и теплом сначала область груди, а затем все пространство вашего тела.

Можно представлять золотое свечение, можно огонь, как от костра. Или увидеть источник любви в форме удивительного цветка, который раскрывает лепестки и излучает свет. Пусть это будет то, что подскажет вам ваша фантазия.

Кто-то сможет сразу ощутить в этом месте тепло и почувствовать, как оно растекается по всему телу. А кому-то будет трудно даже просто представить свет. Всё это очень индивидуально. Главное, не нужно слишком стараться, чтобы не создавать напряжение. Просто делайте всё так, как у вас получается на данном этапе. И обязательно с чувством радости и удовольствия от процесса, с улыбкой :).
Даже если что-то сразу не получается – для начала достаточно вашего искреннего НАМЕРЕНИЯ. Намерения восстановить внутреннюю связь со своим собственным источником энергии любви.

Итак, еще раз повторим все шаги.
1. Лежа, закрыв глаза, под музыку (если есть возможность) расслабляем тело.
2. Вспоминаем какое-то очень позитивное переживание и ярко ощущаем чувство радости. Обязательно улыбаемся и сохраняем этот настрой во время всего упражнения.
3. Переключаем внимание на центр груди, мысленно открываем «дверцу» и представляем, как свет постепенно заполняет все наше тело. И выходит за его пределы, окутывая нас, словно одеялом.

Делайте все это в удобном для вас темпе, фиксируя внимание на ощущениях тела. И, достигнув состояния наполненности, пребывайте в нем столько, сколько вам будет комфортно, но чем дольше – тем лучше (15-20-30 минут). Никуда не торопитесь, наслаждайтесь своими ощущениями, улыбайтесь, позвольте внутреннему свету наполнить каждую клеточку тела.

Если позаниматься 5-7 дней подряд по 20-30 минут в день, то, как правило, начинает получаться довольно легко и можно переходить к следующему этапу – к посыланию любви.

Ведь восстановив связь с внутренним источником любви и направляя его энергию в различные сферы своей жизни, можно сделать много важных и полезных преобразований.

Со стороны это будет похоже на чудо, но ЛЮБОВЬ – она и есть ЧУДО, поэтому все так и должно быть.

И начинайте привыкать к чудесам в своей жизни, ведь вы пришли в "Школу Женской Мудрости", где ваша природная способность творить чудеса будет пробуждаться и усиливаться с каждым днём..."


Дорогие друзья! Теперь и вы можете присоединиться к тем людям (а их, поверьте, на нашей планете уже очень и очень много), которые решили вернуть себе способность чувствовать любовь и делиться ей с миром.

Окончание этого задания (ту часть, где мы учимся посылать любовь в окружающее пространство для решения конкретных задач) я опубликую в одном из выпусков примерно через 5-7 дней, чтобы те, кто приступит к выполнению упражнения, успели достичь определенных результатов (иначе нет смысла двигаться дальше). Ну а тем, кто не приступит (ведь и такие будут, правда?), по сути, не важно, что там написано в следующей части. Они же все равно не смогут это применить.

Да, важное замечание. Когда ваш внутренний источник начнет открываться, через какое-то время вы можете почувствовать дискомфорт (боль) в области груди. Это нормальное явление, означающее, что начался процесс снятия блоков, которые вы "нажили" еще в детстве и которые все это время препятствовали тому, чтобы вы чувствовали изобилие любви. Нужно просто с понимание к этому отнестись и продолжать практику. Если остановитесь – все вернется на круги своя. Так что проявите решимость и настойчивость. Результат, поверьте, того стоит.

В процессе освоения может возникать множество вопросов и нюансов, но в рассылке я не буду их разбирать, так как это делается в полном объеме на курсах "Школы Женской Мудрости". Там же оказывается необходимая поддержка, если у человека не получается самостоятельно восстановить столь необходимую в его жизни связь (в редких случаях и такое бывает). Вобщем, надеюсь на ваше понимание.

Еще хочу предупредить будущих курсанток, что с 1 октября повышается стоимость курсов "Уроки женской мудрости" и "5 шагов к замужеству".
Если для решения важных для вас жизненных задач вы собирались прийти на эти курсы – у вас есть еще 10 дней, чтобы сделать это на наиболее льготных условиях. Возможно, есть смысл принять решение, если оно уже созрело.

Пока всё, друзья. Скоро увидимся!

Ваша Елена Фролова


Если Вам нравится эта рассылка, пожалуйста, порекомендуйте её своим друзьям и коллегам.
Просто дайте им эту ссылку http://subscribe.ru/catalog/psychology.wisdom.
Благодарю Вас!
Адрес для писем: soul911@inbox.ru
Если вы не хотите, чтобы ваше письмо было процитировано в рассылке - обязательно укажите это.
Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании ссылки на нее.

Copyright 2008 Елена Фролова http://female-wisdom.com Все права защищены.

В избранное