Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Вы хотите, чтобы Ваш вес всегда приносил Вам радость и отличное настроение? Тогда эта рассылка - для Вас! Диеты, вкусные рецепты полезных блюд, упражнения для похудения и многое другое!
Статистика
0 за неделю
Роман с весом: Фантазируем...
Всем доброго время суток ) Так и хочется спросить, а как у вас дела и какие успехи? Спасибо, что пишите мне свои советы и рецепты! Записалась на шейпинг очень нравится, и не ем после шести вечера. С утра аппетит хороший ) И вот делюсь рецептами вкусных и не калорийных блюд. Рагу с грибами Режем мелко 2 морковки и 1 луковицу обжариваем слегка на масле. Затем берем глубокую сковороду и там обжариваем грибы, затем 4 картошки мелко режим и соединяем с грибами и туда же высыпаем морковь и лук. И готовим до гото...
Роман с весом: Вредные советы
Здравствуй читательница ) Сегодня я решила дать вредные советы ) Поднимем настроение! Ведь так часто хочется сделать именно так! Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 100гр водки. Она притупит чувство страха. Если не можете усидеть на двух стульях, возьмите третий. Если хотите выглядеть молодой и стройной, держитесь поближе к старым и толстым. Если ваше отражение не помещается в зеркале, просто повесьте его поперек. Если вы раскормите окружающих, то можете сами выглядеть стройнее. Если не можете ...
Роман с весом: Грибной день :)
И снова хорошего начала дня и здорового образа жизни ) Лето замечательная пора. Овощи, ягоды, фрукты и все свое и не дорогое! А еще лето это пора ГРИБОВ ) и вот несколько рецептов вкусных и полезных блюд. Грибы-это продукт малокалорийный. Их и жарят и варят и запекают. Салат < Грибная поляна> 4 порции: мясо 400гр, маринованные грибы 300гр, сыр твердый 100гр, сметана 200гр, укроп по вкусу. В одной порции (100гр: 250 ккал Белки- 4,7 г Углеводы- 8,7 г Жиры- 3,5 г 1. Отварите мясо, нарежьте небольшими кусочкам...
7 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ АППЕТИТ :)
Чтобы съесть меньше, выпей перед едой стакан томатного сока или воды. Забыть о еде на час поможет упражнение: встань перед открытой форточкой, ноги на ширине плеч, руки над головой и сделай 10 глубоких вздохов. 10-ти минутная прогулка после еды умножит чувство сытости. Когда хочешь, есть, прополощи рот мятной водой: пучок мяты на стакан воды....
Роман с весом: Овощи наши друзья!
Доброе и здоровое утро ) Тыквенная диета. ВАЖНО! Во время тыквенной диеты ты употребляешь 1200 ккал в день. И всего через 3 дня теряешь от 2 кг. Но не забывай пить больше воды. О пользе и калориях. Этот гигантский ярко рыжий овощ на целых 95% состоит из воды, а в 100 г тыквы содержится всего лишь 27 калорий! Тыква богата бета-каротином, который помогает сохранить здоровую кожу и зрение. Витаминами С и Е, укрепляющими защитные силы организма. Калием, способствует нормальной работе сердца. А тыквенные семечк...
Роман с весом:Секреты стройности со всего света.
И снова хорошего дня и улыбок побольше ) Секреты стройности со всего света. <Тунис> Бобовые от обжорства. Жительницы этой страны на завтрак едят бобы с чесноком. Совет: необязательно начинать есть бобы с чесноком прямо с утра, но стоит чаще добавлять бобовые в свое меню. <Япония> Чайку, и побольше. Японки благодарят за свою фигуру зеленый чай. В его составе есть вещества, которые способствуют активному сжиганию жиров. Совет: после каждого приема пищи выпивай чашку зеленого чая. Азиатские специалисты по пит...
Роман с весом: День имени себя
Здравствуйте, мои милые читатели. Сегодня я бы хотела сказать, что НУЖНО ДЕЛАТЬ СЕБЕ МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ! Устройте <ДЕНЬ ИМЕНИ СЕБЯ> и в этот день забудьте все проблемы и наслаждайтесь собой, сделайте маникюр и педикюр, маску для лица, примите ароматную ванну и приготовьте то, что вы любите! Научитесь любить в первую очередь себя сами и тогда и окружающие это почувствуют. Почему мы любим кинозвезд, делая, их своими кумирами и хотим быть такими же? А если так любить себя саму? Ааа? И восхищаться собой! И благ...
Роман с весом. Вкусные рецепты.
Здравствуйте, мои читатели. Сегодня несколько вкусных рецептов. Начнем! Творожное чудо Перемешайте две столовые ложки творога, столовую ложку молока, чайную ложечку растительного масла, 4-5 мелконарезанных редисок, немного петрушки, посолите. Расчет дан на одну порцию. Можно добавить в салат любые другие свежие овощи: сладкий перец, помидор, морковь, лук, а также яблоки. Очень вкусно и хорошо на завтрак! Напиток <Свеколка> Свеклу промойте в холодной воде, очистите, нашинкуйте соломкой и сварите, добавив в ...
Роман с весом: Для души и тела
И снова всем хорошего дня и улыбок ) Сегодня я хочу поделиться впечатлением от бассейна! Способов похудеть множество. Таблетки и диету может заменить.плавание. Чтобы эффект от посещения бассейна был максимальным, попробуйте следующие упражнения. 1. Чередуйте нагрузку на ноги и на руки. Держась руками за бортик бассейна, работайте минимум 10 мин только ногами. Затем, закрепив ноги при помощи поплавка (доска из пенопласта, гребите только руками в течение 10 минут. 2. Если хотите похудеть размеренное плавание...
Роман с весом. А как же спорт?
И снова добрый день ) Вы спросите, почему я в рассылке <роман с весом> пишу про каблуки, улыбки. Давай уже нам принцип, как быть худыми и стройными! А я вам отвечу, что все идет от нас, и проблема веса кроется в нас самих. Почему мы толстеем? Едим много! От стресса, от обиды на весь мир, от радости, от гормонов и т.д. ВОТ И НУЖНО МЕНЯТЬ СЕБЯ И СВОИ ПРИВЫЧКИ! Да, трудно, но кто говорил, что будет легко? А позитив и хорошее настроение все лечат! Надо жить в гармонии с собой. И СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ! Без него, ...
- 1
- 2
